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Celebremos el Mes Nacional de la Sopa con Soup Man #SoupManFan #Ad

“Siete virtudes tienen las sopas: quitan el hambre y dan poca sed; hacen dormir y digerir; nunca enfadan, siempre agradan y crían la cara colorada”

Cita española.

Celebremos el Mes Nacional de la Sopa con Soup Man #SoupManFan #Ad

Increíble que ya estemos en Febrero y festejando el mes nacional de la sopa, no puedo negar que es uno de mis potajes favoritos por ser parte de nuestra cultura desde siempre y con la gran variedad que hay y gracias a que nuestras abuelas y madres nos preparaban las sopas tenemos un gran conocimiento sobre sus variedad y sabores. Ahora que estamos en invierno y no hay un lugar del país que no haya sentido las bajas temperaturas y la mayoría de estados están viviendo las inclemencias del clima frío con bajas temperaturas, nieve y vientos lo que ocasiona que muchas veces nos quedemos en casa calentandonos y que mejor que tomando en el almuerzo o cena una rica sopa caliente para el alma, como las llamo yo y Soup Man nos trae siete nuevos sabores para disfrutar, variar y pasar este tiempo en familia.

Recuerdo el invierno cuando era niña, hace poco jajaja… y mi Madre cocinaba sopas durante la temporada de frío y ya sabíamos que al llegar a casa siempre encontraríamos un plato de sopa caliento, delicioso y natural como son las sopas Soup Man que me encantaron porque son gluten free e ideales para los que cuidamos y queremos lo mejor para nuestra familia.

Celebremos el Mes Nacional de la Sopa con Soup Man #SoupManFan #Ad

En este Mes Nacional de la sopa les recomiendo las sopas Soup Man en sus 7 maravillosas sopas (Seven Wonders Soups ) de diferentes y ricos sabores y entre ellos están:

  1. The Original Soupman, Lobster Bisque.

  2. The Original Soupman, Chicken Noodle Soup.

  3. The Original Soupman, Tomato Bisque.

  4. The Original Soupman, Lentil Soup.

  5. The Original Soupman Crab and Corn Chowder.

  6. The Original Soupman Jambalaya.

  7. The Original Soupman Chicken Gumbo.

Espero que te animes a probar estas ricas sopas en todas sus variedades, si deseas más información sobre Soup Man puedes entrar a su página web http://originalsoupman.com y también puedes seguirlos por Facebook, Twitter , YouTube y seguir nuestra conversación en twitter con el Hashtag #SoupManFan.

BON APPETIT! 

Disclousure: This is a review in partnership with The Niche Parent Network & Conference. All opinions are my own.

 

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com 

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“Yo amo a los demás y se que ellos hacen lo mejor que pueden”

Louise L. Hay. I Can Do It 2012.

Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Intenciones ~ Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Imágenes de la Semana #MamaHolistica

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica.

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com

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Tips Holísticos: Consigue el Look de Jennifer Garner en los Premios SAG 2014 #NTGbeautifulInsideout

Fue un maquillaje suave, bonito y romántico que complementó su cabello y su vestido azul marino.” 

– Fiona Stiles

Consigue el Look de Jennifer Garner en los Premios SAG 2014 #NTGbeautifulInsideout

Nota: Este post es informativo por ser Mamá Holística Embajadora de Neutrogena®.

Estoy muy feliz de que Neutrogena® compartiera con nosotras los tips de maquillaje que usaron con una de mis actrices favoritas Jennifer Garner en la gran premiación de ScreenActors Guild Awards® 2014  y realizado por una de las Maquilladoras de las estrellas Fiona Stiles

Tips Holísticos: Consigue el Look de Jennifer Garner en los Premios SAG 2014 #NTGbeautifulInsideout

Entre los Tips que nos compartió la destacada maquillista Fiona Stiles tenemos  los siguientes:

1.- Utilizo un tono ciruela en los ojos porque le encanto para realzar la forma y el color verde de los ojos de Jen. En el párpado superior  utilizo un toque suave de ciruela y un poco debajo de las pestañas inferiores. 

2.- Usó delineador negro a lo largo de la parte superior de la línea de las pestañas, extendiéndolo un poco en las esquinas exteriores con una gran cantidad de rimel negro sobre las pestañas. 

3.- Para las mejillas uso un rubor rosa.

4.- Los labios los resalto suavemente con el color fresa, terminando así un look increíble para ese magnifico e importante evento para la actriz Jennifer Garner.

Espero que les sirvan de mucho estos tips como a mi y si desean más información sobre los productos Neutrogena pueden hacer CLICK AQUÍ.

¡NAMASTE! 

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mamá Holística Embajadora de Neutrogena®. No recibí compensación económica.

 

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com 

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Si tienes Mac, iPhone, iPad o iPod estos libros son para ti, son gratis y lo puedes leer en cualquier lado, son mis temas favoritos, aunque estén en el idioma ingles me parece que son fáciles de entender y espero que les sea de utilidad como a mi.

1.- Yoga: 10 Exercises for Beginners by Sophie Godard

Yoga 10 Exercises for Beginners Mis Libros Favoritos: iBooks Gratis #MamaHolistica

Este iBook gratis nos muestra 10 ejercicios de Yoga para principiante, si te estas animando a practicarlo este libro te puede ayudar.Para que veas más detalles, lo bajes (download) o veas una muestra haz CLICK AQUI.

2.- 40 Green Smoothie Recipes For Weight Loss and Detox Book by Jenny Allan.

Mis Libros Favoritos: iBooks Gratis #MamaHolistica

Si una de tus resoluciones de Año Nuevo es bajar de peso, este libro es para ti, así hacerlo en forma natural y detox. Haz CLICK AQUÍ para más información.

3.- 40 Juicing Recipes for Weight Loss and Healthy Living by Jenny Allan

40 Juicing Recipes for Weight Loss and Healthy Living by Jenny Allan

Otro libro que trae recetas de jugos para bajar de peso en forma saludable puede ayudarnos. Haz CLICK AQUI para mas detalles.

4.- Easy Vegan Meals.

Easy Vegan Meals.

No me olvido de mis amigos vegetarianos y si quieren recetas fáciles este iBook gratis  puede ser de utilidad. Haz CLICK AQUI para mas información.

5.- 40 Top Paleo Recipes Quick and Easy Paleo Diet Recipes for Weight Loss by Jenny Allan.

40 Top Paleo Recipes Quick and Easy Paleo Diet Recipes for Weight Loss by Jenny Allan.

Ultimamente estoy leyendo mucho sobre esta opción de dieta para bajar de peso y como diría yo siempre esta de moda para regresar a las comidas de la época paleolítica de nuestra historia, al menos esa es la idea que nos proponen, si desean saber 40 recetas de esta dieta este iBook puede ser una muy buena alternativa gratis. Haz CLICK AQUÍ para más detalles.

Espero que aprovechen estoy iBooks gratis y nos ayuden a seguir un estilo de vida más saludable.

NAMASTE!

Nota: Este post es informativo. Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica.

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com 

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Tips Holísticos: 5 Intenciones sobre el Dinero y Abundancia para Cumplir Nuestras Resoluciones de Año Nuevo.

“El dinero y la abundancia vienen fácilmente hacia mi, tengo todo lo que necesito”

Mamá Holística.

Tips Holísticos: 5 Intenciones sobre el Dinero y Abundancia para Cumplir Nuestras Resoluciones de Año Nuevo. #MamaHolistica

Empezamos el 2014 y definitivamente una o dos de nuestras resoluciones tienen que ver directa o indirectamente con el dinero, claro aparte de nuestra resolución sobre bajar de peso que es una de las primeras en las listas de nosotras las mujeres, pues este mes de enero me he propuesto trabajar en las resoluciones y propósitos de este año nuevo y continuo, esta vez presentando 5 Intenciones o afirmaciones que nos ayudaran a tener otra visión del dinero y la abundancia, te recomiendo te enfoques, pienses y repitas una intención por semana para que veas los resultados ya que esta comprobado que nuestros pensamientos, lenguaje (palabras) tienen mucha influencia en nuestra vida presente y futura partiendo de la premisa de que “el pasado ya paso y debemos pensar en el ahora” y que cualquier afirmación acompañada de la GRATITUD, ACCIÓN  o cambio de hábitos ayudara a conseguir nuestros objetivos. A continuación quiero compartir las 5 afirmaciones o intenciones de Louise L. Hay que más uso y tengo presente:

“Me relajo en el flujo de la vida y dejo que la vida me proporcione todo lo que necesito con facilidad y comodidad”.

Casi siempre estamos tensos porque creemos que nos falta dinero, pero el relajarnos pero sin quitarle atención y gratitud a nuestras finanzas ayudara mucho a nuestra economía y  todo fluya con facilidad. 

“Tengo opciones ilimitadas. Las oportunidades

están en todas partes”.

Esta afirmación me encanta porque cuando tengamos claro que todo a nuestro alrededor son oportunidades es cuando pondremos manos a la obra para aprovecharlas.


 
“Estoy abierto y receptivo a todo lo bueno y

abundante en el Universo”.

Repetir esta afirmación nos va ayudar o programar a que nuestro corazón, alma y mente estén abiertos a recibir siempre lo mejor.

 
“La prosperidad de otras personas refleja en

mi propia abundancia”.

Esta afirmación me ayuda mucho a darme cuenta y a valorar lo que tengo cuando siento que otra persona tiene más que yo y los celos o envidias a veces son inevitables , ahi es cuando podemos tener en cuenta o repetir esta afirmación que es muy cierta porque así como nosotros atraemos lo que tenemos y lo que está a nuestro alrededor, también atraemos a  las personas que nos rodean, y son un reflejo nuestro también. Así que a tener claro este punto es importante.


 
“Siempre tengo todo lo que necesito”.

 

No olvidemos que nuestros pensamientos y lenguaje (palabras) pueden definir mucho en nuestra vida y al repetir o tener clara esta afirmación nos ayudara mucho a cumplir varios de nuestros objetivos.

Espero haber contribuido un poquito con estas intenciones y que este Año Nuevo 2014 sea el mejor para todos.

¡NAMASTE! 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica.

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com 

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Estoy muy contenta de presentarles nuestro primer Sorteo del año nuevo 2014 y siempre pensando en todas ustedes y en la economía de su hogar tenemos 5 productos que les gustaran:

1.- Un Swiffer WetJet Mopping Starter Kit.

2.- Un Downy UnStopables

3.- Una Gillete Venus & Olay.

4.- Un Shampoo Pantene Pro-V.

5.- Un Conditioner Pantene Pro-V.

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 1 de Febrero del 2014. El ganador sera escogido por Random.com y será notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Pregunta Obligatoria:

¿Cuál de los 5 Productos te gustaría probar y por qué?

Si lo hiciste puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE . Haz CLICK AQUÍ  comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post.

Si lo hiciste puedes dejar un comentario aquí o abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.

3.-  Síguenos en TWITTER e INSTAGRAM como @MamaHolistica.

Si lo hiciste puedes escribirlo abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a comment below in our comments.

4.-  Comparte diariamente este Tweet:

Participa y gana en el #Sorteo de 5 Productos para Ti y tu Hogar en @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1r4 #MamaHolistica

Si lo hiciste puedes escribirlo abajo en nuestros comentarios con el enlace o link. ~ If you did you can leave a link below in our comments.

5.- Tweet about the Giveaway:

#Win 5 Products for your Home and You in @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1r4 #MamaHolistica #Giveaway

Si lo hiciste puedes escribirlo abajo en nuestros comentarios con el enlace o link. ~ If you did you can leave a comment here or below in our comments.

6.-  Síguenos en  GOOGLE PLUS+ Haz CLICK AQUÍ Y comparte el sorteo en tu Google haciendo Click al boton G+ que esta en la parte inferior del post.

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7.-  Síguenos en PINTEREST Haz CLICK AQUÍ Y comparte el Sorteo en tu Pinterest haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post.

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8.- Síguenos en STUMBLEUPON Haz CLICK AQUÍ

Si lo hiciste puedes escribirlo abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.

9.- Deja un comentario en un post del Mamá Holística Blog y escribe el nombre del post que comentaste.

Si lo hiciste puedes escribir el link del post abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.

10.- Comparte con tus Amigos Mamá Holística Blog

…Y si nos sigue por el sorteo y nuestras redes sociales escribe su nombre. Puedes hacer esta entrada diariamente pero con diferentes personas. El nombre será verificado y debe ser un nuevo seguidor. Si lo hiciste puedes escribirlo abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.

11.- Siguenos en @MamiPeruvian Twitter Haz CLICK AQUÍ

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12.- Síguenos en el FACEBOOK de MAMI PERU con un “like” Haz CLICK AQUI. 

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13.- Síguenos en Instagram haciendo CLICK AQUÍ y comparte la foto del sorteo en tu Instagram con el hashtag #MamaHolistica  

13.- Comparte la foto que pondremos en INSTAGRAM para que tus amigos la vean con el Hashtag #MamaHolistica.

Si lo hiciste puedes escribirlo en nuestros comentarios de INSTAGRAM. ~ If you did you can leave a link in our INSTAGRAM comments.

14.- ¡BONUS ENTRY! Si completaste todas las entradas puedes dejar un comentario abajo confirmando que lo hiciste.

¡MUCHA SUERTE! 

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com 
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No podía dejar de empezar mi primer Jueves Holístico del Año  con una linda afirmación para iniciar el día y el Año Nuevo 2014 con el pie derecho. Espero que les guste, motive y especialmente los inspire a enfocarse poco a poco en lo más importante que es nuestro interior como un gran tesoro que debemos cultivar cada día. 

¡NAMASTE! 

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Seguimos cumpliendo nuestras resoluciones de Año Nuevo y una de ellas es comer saludable por eso quiero compartir los beneficios de la Quinua o Quinoa y ahora que esta de moda aquí y en el mundo por muy buenas  e importantes para nuestra salud y estilo de vida saludable, personalmente me encanta y lo reemplazo por el arroz en mis almuerzos. Aquí les comparto los beneficios o propiedades de esta semilla propia de nuestros países andinos y tenemos que:

  • La quina o quinoa no es más que una semilla pero con características únicas al poder consumirse como un cereal,  aporta cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y ofrece alrededor de 6 gramos de grasas en igual cantidad de alimento.
  • Contiene ácidos omega 6 y omega 3. 
  • Nos aporta mucha fibra ideal para nuestra digestión.
  • Aparte contiene potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, mientras que también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades apreciables y vitamina E con función antioxidante.
  • No contiene Gluten.
  • Controla los niveles de colesterol.
  • Es ideal para las personas que padecen de estreñimiento.
  • Es ideal para los niños, para las dietas baja en azúcar, vegetarianas, deportistas o para diabéticos porque contiene mucha fibra, proteína y es bajo índice glucémico.

Así que hay que animarnos a comer saludable y que mejor que con un alimento tan completo.

NAMASTE! 

 

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Esta bebida es una de mis favoritas, a mi Pequeña y a mi familia le encantan, a parte de las propiedades o beneficios que aporta la Quinua a nuestra salud y bienestar, a continuación les muestro la receta de esta rica Agua de Quinua.

INGREDIENTES:

  • ½ taza de Quinua (Quinoa).
  • 1 ½ litro (6 tazas aprox.) de agua.
  • 4 ramas de canela.
  • 5 clavos de olor o al gusto.
  • ¼ de cucharadita de semillas de anís si desean.
  • Miel de abeja o edulcorante al gusto.

PREPARACIÓN:

  • Lavar la Quinua frotando las semillas con las manos suavemente y con agua para quitar esa capa que aporta un sabor amargo. 

  • No debemos remojar la quinua, solo lavar y enjuagar.
  • Colocar en una olla la quinua bien lavada con el agua.
  • Agregar la canela y el anís y llevar a hervir, a fuego fuerte, de 40 a 45 minutos hasta que la quinua reviente.
  • Luego retirar la olla del fuego y colar la preparación en una jarra.
  • Si desea tome tibio o dejar enfriar .
  • Agregar la miel de abeja antes de consumir.
  • Aproximadamente rinde 1 litro.

BON APPÉTIT! 

 

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