Ya estamos listas para el estreno de la película TEENAGE MUTANT NINJA TURTLES este 8 de Agosto, y estará disponible en 3D todo Estados Unidos, no se pueden perder a nuestros amigos las Tortugas Ninjas en otra de sus aventuras porque la ciudad necesita héroes mientras que la oscuridad ha caído sobre Nueva York como Shredder y su mal Foot Clan tienen control sobre todo, desde la policía a los políticos. El futuro es sombrío hasta que nuestros preferidos, los cuatro hermanos se levantan de las alcantarillas y descubren su destino como Teenage Mutant Ninja Turtles. Poniendo manos a la obra las tortugas deben trabajar con la reportera intrépida April O’Neil (Megan Fox) y su camarógrafo wise-cracking Vern Fenwick (Will Arnett) para salvar la ciudad y desentrañar el plan diabólico de Shredder. Con base en los caracteres Teenage Mutant Ninja Turtles Creado por Peter Laird y Kevin Eastman con un guión de JOSH APPELBAUM Y ANDRÉ NEMEC y Evan Daugherty, el Productor MICHAEL BAY (la franquicia de gran éxito de Transformers) y director Jonathan Liebesman (Wrath of the Titans) llevan juntos a los Teenage Mutant Ninja Turtles al cine como la popular franquicia que ha cautivado al público de todas las edades durante décadas, en el siglo 21.
No dejes de disfrutar esta gran aventura. Si deseas más información sobre la Movie y ver el trailer puedes hacer CLICK AQUÍ, para seguir a las Teenage Mutant Ninja Turtle por FACEBOOK puedes hacer CLICK AQUí, también por TWITTER haciendo CLICK AQUí y por TUMBLR haciendo CLICK AQUÍ!
¡NO TE LA PIERDAS¡
NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica, recibí los productos promocionales para escribir este post.
ॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐ Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com ॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐॐ
NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo y contiene un Sorteo por ser Mamá Holística Embajadora de Aveeno®. No recibí compensación económica, recibí los productos para escribir este post.
Ya les había comentado antes sobre los beneficios de la avena para mantenernos saludables y me quedo muy claro que la avena es un ingrediente natural que tiene muchos cosas buenas que brindarnos para nuestra piel y salud. Por eso AVEENO® comparte con todos más detalladamente algunos de estos beneficios que incluyen:
La Avena proporciona ENERGÍA:
Empezar el día con un nutritivo tazón de avena, proporcionará los carbohidratos necesarios para estimular tu energía a lo largo del día.
Es un buen HIDRATANTE:
La avena coloidal es un protector de la piel que retiene la humedad.
Favorece la SALUD PARA EL CORAZON:
Comer a diario tres gramos de fibra soluble de avena en una dieta baja en colesterol y grasas saturadas puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Ideal para una buena NUTRICION:
La avena es una buena fuente de fibra soluble, magnesio, manganeso, potasio y zinc.
CALMANTE de la piel:
La avena es el ingrediente #1 en el que más confían y recomiendan los dermatólogos para mejorar la resequedad de la piel.
Es muy bueno CONTRA LA PICAZON:
Por vía tópica, es decir directamente a la piel ya sea con los baños de avena, son muy recomendados para aliviar dolencias de la piel como picaduras de insectos y la hiedra venenosa.
¡Galletas de Avena! Yummy!
Las propiedades especiales de la avena brindan una mayor capacidad para absorber la humedad y aliviar la piel irritada y con picazón. Es por eso que los fundadores de la marca AVEENO® ACTIVE NATURALS® desarrollaron un proceso de molienda especial para crear la avena coloidal, ingrediente encontrado en la colección de AVEENO® Daily Moisturizing. Esta avena finamente molida atrapa la humedad y retiene los efectos calmantes del grano de avena entero, para proveerle alivio a la piel seca e irritada.
No hay duda que los ingredientes derivados de la naturaleza, como la avena, la cual podemos incorporar en nuestra rutina diaria del cuidado de la piel y nos pueden ayudar a sentir naturalmente bella porque el valor de la naturaleza y los elementos esenciales que nos proporciona.
Si deseas más información sobre los Ingredientes de AVEENO® Active naturals puedes hacer CLICK AQUI y si deseas saber más sobre los productos AVEENO® puedes hacer click en AVEENO.COM o AQUI. No olvides seguirnos por las diferentes redes sociales con el hashtag #AVEENO.
¡Porque una piel bella combina con todo!
SORTEO DE 2 PRODUCTOS: AVEENO® Daily Moisturizing Body Wash y AVEENO® Daily Moisturizing Lotion.
El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 16 de Agosto del 2014. El ganador sera escogido por Random.org y será notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.
1.- Pregunta Obligatoria: (1 entrada)
¿Cuál de los Beneficios de la Avena te favorece más y por qué?
Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.
Para más Opciones:
2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ. Comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)
Si lo hiciste puedes escribir el link abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.
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4.- Comparte diariamente este Tweet: (1 entrada por día)
Participa en el #Sorteo de 2 Productos #Aveeno para tu piel en @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1Me #MamaHolistica
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5.- Tweet about the Giveaway per day: (1 entrada por día)
#Win 2 #Aveeno Products for your skin in @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1Me #MamaHolistica #Giveaway
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6.- Síguenos en GOOGLE PLUS+ Haciendo CLICK AQUÍ y comparte el sorteo en tu Google haciendo Click al boton G+ que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)
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7.- Síguenos en PINTEREST haciendo CLICK AQUÍ y comparte el Sorteo en tu Pinterest haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)
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9.- Deja un comentario en un post del MAMÁ HOLÍSTICA BLOG y escribe el nombre del post que comentaste abajo. (1 entrada por día)
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10.- Síguenos en INSTAGRAM haciendo CLICK AQUÍ y comparte la foto del sorteo en tu Instagram con el hashtag #Aveeno y #MamaHolistica (1 entrada por día)
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12.- ¡BONUS ENTRY! Si completaste todas las entradas puedes dejar un comentario abajo confirmando que lo hiciste. (1 entrada)
MUCHA SUERTE! ॐ
NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo y contiene un Sorteo por ser Mamá Holística Embajadora de Aveeno®. No recibí compensación económica, recibí los productos para escribir este post.
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Muchas gracias a tod@s por participar en el SORTEO y por sus comentarios que son muy importantes para nosotros, aprovecho para darle las gracias a JOHNSO’S BABY® por engreír a nuestros bebés con los excelentes productos, pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadores solo se escogió a una afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y la ganadora es:
CRUZ ARACELY
¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!
Se pide al ganador conteste abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.
¡Muchas Gracias a Todos por su Participación!
NAMASTE! ॐ
NOTA: Mamá Holística garantiza la PRIVACIDAD de Datos de los Ganadores como dirección, teléfono, etc. Se mantienen en estricto PRIVADO y no son divulgados abiertamente, solo la empresa que envía los productos o la Oficina Postal, según sea el caso, tienen esos datos.Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica o productos para escribir este post.
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Hoy en nuestros Jueves Holísticos les muestro la Postura de la montaña, también llamada Tadasana, me encanta porque me ayuda a relajarme y estando de pie, parece raro e imposible pero es cierto. Entre los beneficios de esta postura tenemos:
Desarrolla una postura correcta.
Fortalece los muslos, los tobillos y los pies.
Tonifica tus músculos abdominales.
Calma y aclara tu mente y el sistema nervioso.
PASO A PASO:
Ponte de pie, con el borde interno de su conmovedora dedos gordos.
Alinea tus pies paralelos entre sí, coloca los talones ligeramente separados, con los segundos y medio dedos de los pies apuntando hacia delante. Anime a los dedos de los pies y los huesos de los pies para extender y aumentar en superficie. Permita que sus dedos de los pies se mantengan suaves como a encontrar el equilibrio en las cuatro esquinas de los pies.
Siente una base suave de los pies en la tierra y permiten que los músculos del muslo que se activa sin bloquear las rodillas. Imagine que sus huesos sit levemente, que baja hacia el interior de los talones como el hueso púbico eleva ligeramente hacia el ombligo. Siente una línea de elevación de la energía y de aligeramiento de la columna vertebral a través del núcleo, todo el camino hasta la parte superior de la cabeza.
La barbilla debes mantenerla paralela al suelo manteniendo la longitud a través del cuello. Siente una línea de equilibrio de la parte superior de la cabeza hacia abajo a través de la pelvis.
A medida que la mirada se mantiene hacia adelante, imagine que su pecho y los omóplatos igualmente amplio y abierto. Libere sus hombros dando espacio para el cuello como la parte superior del hueso del pecho ligeramente ascensores. Evitar el envío de su pecho y las costillas hacia fuera y hacia delante. Deje que sus brazos cubren al lado de su cuerpo de forma natural. Relaje los ojos, la lengua y los músculos faciales.
Respire lentamente y con fluidez mientras mantiene Postura de la montaña durante 30 segundos.
TIPS:
Esto aplica con todas las posturas de yoga: Si no se siente bien, es mejor no practicarla.
No olviden que la respiración es muy importante y el divertirse también.
Siempre hay que ser precavidos, evite hacer la postura si tiene dolor de cabeza, condiciones médicas que afectan el equilibrio, insomnio o presión arterial baja.
Como todas las posturas de yoga se puede hacer modificaciones, una de ellas es si tienes dificultades de equilibrio puedes ampliar sus pies unos centímetros manteniendo los dedos segundo y medio apuntando hacia delante.
Otra súper modificación es colocar nuestra espalda contra la pared directamente para encontrar la alineación en esta pose. Los talones, el sacro (centro de la pelvis), y los omóplatos toquen suavemente la pared. Cuando su cuerpo está en la alineación adecuada, la zona lumbar y la parte posterior de la cabeza no deben tocar la pared.
NAMASTÉ! ॐ
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Me encanta Bella Thorne, ella es una conocida joven actriz y Embajadora de Neutrogena®. Ella se presento radiante en los Premios Young Hollywood Awards y gracias a Amy Oresman, Maquillista de las Celebridades, conseguiremos su look, ya que compartio con todas paso a paso como lucir el look para una alfombra roja como esta bella actriz gracias a Neutrogena®. Y entre los tips paso a paso para aplicarnos el maquillaje Ami compartió los siguientes:
Para la base de Bella utilicé Neutrogena® SkinClearing Liquid Makeup en el tono Natural Ivory. Un consejo – aplica la base en el cuello y extiéndela hacia la línea de la mandíbula, combinándola con la barbilla y debajo de los pómulos.
Para la apariencia de un bronceado perfecto, apliqué Neutrogena® Healthy Skin Custom Glow Bronzer en Sunset Glow. Empezé aplicándole el bronceador en los pómulos y extendiéndolo suavemente hacia los lados de las mejillas.
Para darle brillo a los ojos de Bella, utilicé Neutrogena® Crease Proof Eye Shadow en el tono Forever Platinum. Apliqué la sombra de ojos desde la línea de las pestañas hasta el centro del párpado. Extendí la sombra delicadamente con la punta del dedo hasta la esquina del ojo, luego mezclé el bronceador y el rubor y se lo apliqué en el pliegue del párpado para darle definición.
Me encanta usar un delineador de ojos y rímel color marrón en los preciosos ojos de Bella. Mis favoritos son Neutrogena® Nourishing Eye Liner en Spiced Chocolate y Neutrogena® Healthy Volume Mascara en Black/Brown. Ambos productos crean un “smoky eye” marrón perfecto.
Para crear un contraste con el vestido rosa angelical de Bella usé un lápiz labial color vino – Neutrogena® MoistureSmooth Color Stick en Rich Raisin. Este es el tono perfecto para combinar con los colores pastel durante el verano.
Espero que estos tips les sirva tanto como a mi. Si desean más información sobre estos y otros productos Neutrogena® puedes hacer click en Neutrogena.com .
Namasté!
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“Sigo mis instintos superiores y escucho a mi corazón en todo lo que hago”
Louise L. Hay . I Can do it 2012.
¡FELIZ MIERCOLES MUDO!
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No puedo dejar de agregar piña en mis jugos verdes favoritos porque el sabor es el mejor, aparte de todos los beneficios que tiene para mantener o bajar de peso, al igual de la Chia Seeds, para mi no puede faltar en mi jugo de la mañana por la propiedades que tiene en nuestra salud especialmente por la fibra y el omega 3 y 6, y que les puedo decir de la espinaca que nadie sepa, el gran contenido de hierro, fibra, acido fólico y vitamina A. Por eso quiero compartir esta fácil receta de jugo verde.
INGREDIENTES:
1 taza o 1/2 taza de piña pelada y picada.
2 cucharadas de ChiaSeeds (previamente remojadas en medio vaso de agua) Si desean más información de la preparación puedes hacer CLICK AQUÍ.
1/2 taza de Espinaca o baby spinach.
Un poco de miel o endulzante natural de su preferencia, si les gusta muy dulce, aunque la piña le da todo el sabor.
PREPARACIÓN:
Colocar en una licuadora la chia seeds, la espinaca y piña previamente picados, dejar por un breve momento hasta que se compacte la mezcla.
Agregar un poco de agua, si es necesario o esta muy espeso.
Al final agregar un endulzante natural de su preferencia.
TIPS:
Beberlo preferentemente en las mañanas en ayunas o como complemento del desayuno.
Beber inmediatamente después de prepararlo.
Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ y también seguirnos día a día en INSTAGRAM donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.
NAMASTE! ॐ
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Soy Peruana y en cualquier parte del mundo donde estoy y estaré festejo la Independencia de mi querido Perú, porque estoy orgullosa de nuestras raíces, cultura, lenguajes, monumentos históricos, gastronomía, recursos naturales y el valor que tiene nuestra gente para vivir y luchar por la libertad, la paz y la armonía. Recibimos al extraño con una sonrisa y con el corazón abierto siempre.
Perú te llevamos en el corazón siempre y no podíamos dejar de festejar contigo así estemos lejos. Aquí comparto con ustedes uno de los vals que nos llenan de orgullo y describen perfectamente la grandeza de mi Perú.
Mi Perú
Vals Manuel “Chato” Raygada B.
( Letra tomada dehttp://www.criollosperuanos.com/letradecanciones/miperu.htm )
Tengo el orgullo de ser peruano y soy feliz, de haber nacido en esta hermosa tierra del sol, donde el indómito inca prefiriendo morir, legó a mi raza la gran herencia de su valor.
CORO
Ricas montañas, hermosas tierras, risueñas playas, ¡es mi Perú!, fértiles tierras, cumbres nevadas, ríos quebradas, ¡es mi Perú!
Así es mi raza noble y humilde por tradición, pero es rebelde cuando coactan su libertad, entonces uniendo alma, mente y corazón, rompe cadenas cuando la muerte vea llegar.
Ricas montañas, hermosas tierras, risueñas playas, ¡es mi Perú!, fértiles tierras, cumbres nevadas, ríos quebradas, ¡es mi Perú!
Una de las canciones que me hacen derramar muchas lagrimas, ya que refleja una realidad de mi país, se las muestro en este video. Gracias a Pedro Suarez Vertiz , gran peruano que siempre nos hace cantar, bailar y llorar con sus canciones. Aunque viajo siempre a mi País y realmente tengo muchas bendiciones en mi país y aquí en US, esta canción llega a todos lo corazones!!!
CUANDO PIENSES EN VOLVER
by Pedro Suarez Vertiz.
¡¡¡FELICES FIESTAS PATRIAS
A TODOS NUESTROS COMPATRIOTAS!!!
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Estamos en pleno verano y disfrutamos mucho del sol, la piscina y la playa con toda la familia y con nuestros bebés por eso en esta época debemos tomar en cuenta los consejos sobre cómo cuidar la piel de nuestros pequeños, ahora gracias a el Dr. Alberto Cotton, Pediatra Hispano de la marca AVEENO® Baby y certificado por la Junta de Pediatría, tenemos los consejos que comparte sobre el cuidado de la piel de nuestros bebés. Entre los tips tenemos:
1.- Mantén una rutina de cuidado de la piel específica para tu bebé.
Es importante tomar en cuenta que la piel de los bebés es sumamente sensible, por lo que la rutina del cuidado de su piel no debe ser igual a la tuya.
Evita los baños prolongados para no sobre hidratar la piel y asegúrate de mantener el agua a una temperatura tibia.
Sécalo con una toalla suave, preferiblemente de algodón, ya que absorberá mejor el agua y secará bien a tu bebé.
Cámbiale el pañal con frecuencia y aplícale una crema que lo proteja.
2.- Escoge productos formulados especialmente para tu bebé.
Escoge productos que contengan ingredientes naturales tales como la avena, que ayudarán a mantener el pH natural y la suavidad de la piel del bebé.
Evita productos que contengan preservantes artificiales, fragancias fuertes, toxinas o parabenos. Aveeno® Baby.
3.- Protege a tu bebé del sol.
Cuando lleves a tu bebé de paseo al aire libre, manténlo en la sombra el mayor tiempo posible para protegerlo de los rayos dañinos del sol y recuerda evitarlo en las horas pico, entre las 10 am y 4 pm.
Ponle preferiblemente ropa de algodón, utiliza gafas y sombreros de ala ancha.
No es recomendable usar protectores solares si tu bebé tiene menos de 6 meses, debido a las características sensibles de su piel.
Para los bebés mayores de 6 meses y los niños, usa un protector solar con un mínimo de 30 FPS y de ‘amplio espectro’.
Antes de aplicarle un producto nuevo, pruébalo primero en su espalda en caso de que tuviera una reacción alérgica.
AVEENO® Baby tiene una línea de productos formulados especialmente para el cuidado de la piel delicada de tu bebé. Esta colección de productos para el cuidado diario limpia y humecta suavemente para ayudar a mantener la piel y el cabello del bebé suave, terso y sintiéndose más saludable.
Si deseas información sobre los productos Aveeno Baby® puedes hacer CLICK AQUI o seguir la conversación en las diferentes redes sociales con el hashtag #AveenoBaby.
SORTEO DE 7 PRODUCTOS AVEENO BABY® CON UN VALOR DE $62 DÓLARES
El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 3 de Agosto del 2014. El ganador sera escogido por Random.org y será notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.
Los productos Aveeno Baby® que podrás ganar son los que mostramos en la foto y entre ellos están:
El valor total de los productos es $62. *El premio consiste en los productos, sin la canasta*
1.- Pregunta Obligatoria: (1 entrada)
¿Cuál de los Tips agregarás a tu rutina con tu bebé para cuidar su piel y por qué?
Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.
Para más Opciones:
2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE . Haz CLICK AQUÍ. Comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)
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4.- Comparte diariamente este Tweet: (1 entrada por día)
Participa en el #Sorteo de 7 Productos #AveenoBaby con valor de $62 en @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1Lq #MamaHolistica
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5.- Tweet about the Giveaway per day: (1 entrada por día)
#Win 7 #AveenoBaby Products with the value of $62 in @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1Lq #MamaHolistica #Giveaway
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9.- Deja un comentario en un post del Mamá Holística Blog y escribe el nombre del post que comentaste abajo. (1 entrada por día)
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Sofia The First es una de la Princesas favoritas de todas nuestras niñas y este verano tiene una nueva película que será una de las preferidas, porque Sofia The First: The Enchanded Feast se une en esta aventura de la realeza donde todos los monarcas de reinos vecinos de Enchancia llegarán para ver un deslumbrante despliegue de magia: En primer lugar, Cedric evocará una fiesta fabulosa, donde se va a transformar la sala de banquetes en una sala de increíbles” morfo-espejos. Pero antes de que comience la diversión, se aparece la malvada señorita Ortiga (disfrazada de Sascha la Hechicera) haciendo de las suyas , mientras que el hada mala se cuela en la fiesta con un plan para robar el amuleto mágico de Sofía. ¿Podrá Sofia frustrar el plan antes de que sea demasiado tarde? Quizá con la ayuda de Blanca Nieves, quien le recuerda que es importante confiar en sus instintos.
A mi pequeña princesa le encanto el DVD porque cuenta con la aparición especial de Snow White o Blanca Nieves, más cuatro episodios adicionales y un espejo encantada gratis.
The Walt Disney Studios también comparte con nosotros Actividades con la Princesa Sofia donde podrás imprimir rompecabezas, el jardín Laberinto, encontrar las diferencias y unir los puntos para divertirte con tus pequeñas princesas, haz CLICK AQUÍ para imprimirlo y empezar la diversión.
Si deseas saber más sobre Sofia the First: The Enchanted Feast DVD o adquirirlo en Pre Order puedes hacer CLICK AQUÍ. No olvides que Snow White estará en el DVD interactuando con Sofia The First y estará disponible este 5 de Agosto del 2014.
¡No te lo Pierdas!
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