Como saben estoy siguiendo un régimen dietético porque trato de controlar mi peso saludablemente, para variar y probar mi Nutricionista me indico este jugo o extracto quemagrasa para tomar en AYUNAS, por eso no podía aguantar más tiempo para compartirlo con todos y poder lograr esa meta que tenemos con nuestro peso, se los recomiendo por los buenos resultados, es muy fácil de hacer y a continuación les dejo la receta.
INGREDIENTES:
- 1 tallo de Brócoli
- 1 Rabanito (radish) Chico
- 2 limones (Lime)
- 1 puñado de espinaca
- 2 rodajas de piña (parte comestible) para darle sabor.
- 2 cucharadas de Chía (Chia Seeds) remojada una noche antes en ½ vaso de agua.
PREPARACIÓN:
- Picar los ingredientes y agregarlos a la licuadora con un poco de agua.
- Agregar la chia en la licuadora.
- Licuar todos los ingredientes hasta que se forme el jugo.
- Agregar más piña si desean mejor sabor.
No olviden usar verduras y frutas orgánicas, tomar el jugo en ayunas, o antes del desayuno y sin azúcar ya que la piña le da un sabor agradable.
NAMASTE! ॐ
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Que riquísimo se ve ese jugo. La chía sabe maravillosa pero en mi ciudad no la puedo conseguir 🙁 tendré que sembrar una jajaja
Gracias por la receta!
La verdad es que más sano no puede ser… aunque no sé lo que son las semillas de chía…en esta parte del planeta no lo he oído nunca…
Feliz año!! 🙂
Me alegra que te guste este jugo verde Querida! Si no consigues chia puedes usar Linaza, muchas gracias a ti por visitarnos. Cariños y
¡FELIZ AÑO NUEVO!ॐ
Hola Carmen, muchas gracias por visitarnos, aquí te dejo un enlace donde te contamos todo lo que quieras saber de esta semilla tan buena
https://mamaholistica.com/2013/10/22/tips-holisticos-beneficios-de-la-chia-para-bajar-de-peso-mamisholisticas/
Mucha suerte y
¡FELIZ AÑO NUEVO!ॐ
yo habîa oîdo de la chîa en otros blogs pero es cierto que en europa no se conoce, tal vez en espanyol de espanya tenga otro nombre??? he buscado incluso la traducciôn pero nada… son las semillas de lino? porque cuando he visto imâgenes se le parece y ademâs tienen tantas propiedades…
yo aûn no he empezado la ‘limpieza’ porque ayer me regalaron un montôn de bombones 😉 pero tengo intenciôn, saludos!
Hola Querida Mir,
Tampoco encuentro como se llama la CHIA en España pero en Latino America la conocen porque ahí la compre en mi último viaje, y aquí en US también la encuentro en tiendas de comida natural y orgánica, quizá en Europa encuentres en esas tiendas también, mucha suerte!
La semilla de Lino es la Linaza y también tiene muy buenos beneficios para bajar de peso si la consumes en los jugos de frutas o verduras, sin azúcar, aqui te dejo un enlace donde te cuento los beneficios de la linaza para nuestra salud que son similares a la chía.
https://mamaholistica.com/2013/10/14/tips-holisticos-beneficios-de-la-linaza-para-bajar-de-peso/
Cariños y muchas gracias por tu visita!
¡FELIZ AÑO NUEVO!ॐ
estos jugos ayudan mucho, en mi caso yo sustituyo el desayuno por el, así es mas efectivo para bajar de peso
que rico me antojaste lo boy a preparar
Me parece que debe ser rico, refrescante y tambien como espeso por las semillas de chia que se ponen gelatinosas. Algo que me gustaria probar. Gracias por la receta!
Me encantan los jugos naturales, este año me voy a concentrar en mejorar mi estilo de vida y hacer mas ejercicio asi que me vienen barbaros tus tips. Muchas gracias!!!
buenisima esta receta me encanta la combinacion este ano le estoy entrando a los jugos lo hare muy pronto besos!
Tengo que probarlo.. gracias por compartir!
Mmm lo voy a probar!! Gracias por estas recomendaciones, me encantan!
Ricooooo y justo lo que necesito para quemar los excesos de diciembre, jajaja. Le estoy echando semillas de chia a todo!!!
Con estos frios, NO WAY se puede tomar algo frio- pero ya tratare esto en el futuro. BB2U
Que delicia, buscaré todos los ingredientes para unirme a tu programa de comida saludable. Gracias!!
Que bien. Se la paso a mi esposo, que está de jefe de los jugos en casa 😉
Me gusta esta receta, la mayoría suelen tener pepino y a mi me cae mal.. Gracias por compartir!
Me encantan estos jugos Yissele! Lo hago este fin de semana ♡
Que ricoooo
Me encantan los jugos
http://www.fashionfabnews.com/
genial, no e probado esta receta de juicing! ya lo anote. 😉
Claro Querida Anabela! Seguro te sale perfecto porque es muy fácil! Cariños y
¡FELIZ DÍA!ॐ
gracias! justo estaba biuscando una receta!
hola Yissele le quiero contar que yo ya prepare el jugo y me lo estoy tomando.despues le cuanto como me fue gracias por compartir
Eso es exactamente lo que necesito Yissele! Me encanta tu receta, pero creo que tendré que sustituir la chia con la linaza ya que no se me hace familiar. Estoy tomando mis jugos verdes por las mañanas y me ayudan mucho con mi energia, pero necesito variar y bajar de peso 🙂 Gracias!!
rquisimoo este jugo lo eh echo 2 dias ,pero en licuadora y la verdad me encanto
Que buena receta, y lo mejor todos los ingredientes son naturales, lo tratare aparte para bajar de peso dicen que la Chia ayuda a regularizar los niveles de la azucar, gracias por compartirlo, lo tratare.
gracias por la receta del jugo también como tu no puedo esperar para probarlo me voy por los ingredientes que me faltan! graciaspor compartir.
Se ve rico.. Me pondre manos a la obra. Me ha gustado para consumirlo como desayuno. Gracias por compartirlo con tus lectoras!
Vine a buscar esta receta, muchas gracias querida
Ayer en la manana vi esta receta y me parecio bastante interesante. En la tardecita fui por todos lo ingredientes y hoy en la manana lo prepare y me siento muy bien hasta con mas energia. Muchas gracias por compartir la receta.
Sentirnos bien con nuestro cuerpo y llenarlo de alimentos libres de químicos es el primer paso para estar en equilibrio. Es por eso que aprender como preparar un jugo verde quemagrasa es la mejor opción, claro que hay que acompañarlo de una buena dieta y ejercicio, pero me encanta esta alternativa, porque podemos perder peso sin pasar hambre.