“Si la música es el alimento del amor… play on”.
William Shakespeare.
…Que seria de nuestra vida sin música y como influye en nosotros, por esa razón quiero recomendarles que practiquen Meditación y Yoga con música que les ayude a relajarse, que les agrade, estimule o motive. Creo que la música para practicar Yoga y en especial Meditar debe elegirla o sentirla cada uno; en mi experiencia les puedo contar que en las clases de Yoga encuentro música que me inspira y otras que me perturban un poco, por esa razón seria bueno que elijamos la que mas nos guste y sentirnos bien durante nuestra actividad. Yo les recomiendo la música hecha con los sonidos de la naturaleza, no se imaginan que bien se siente meditar temprano en la mañana escuchando el sonido de los pajaros, de una cascada, de la lluvia o mejor aun del mar, son mis favoritos; Incluso encontraremos música para meditar en Internet con diferentes sonidos entre ellos de animales como delfines o ballenas.
La Música instrumental también es muy buena para relajarnos y hacer una buena Practica; entre sus variedades hay música con oraciones hindúes llamadas “Mantras” con sonidos peculiares que tocaremos después.
¿Que les pareció? Es posible que algo tan sencillo como la música o sonidos nos ayuden a relajarnos y encontrarnos con nosotros mismos ¿Se animan a poner música al meditar o hacer yoga? Aquí les muestro varios vídeos y me gustaría que tomaran en cuenta para sus practicas solo el sonido o música, aunque las imágenes son hermosas, aquí les muestro un vídeo con sonidos de una cascada.
Otro ejemplo de música, sonidos de la naturaleza y una cascada también para que comparen y miren cual les gustaría mas para meditar o practicar yoga.
“La Música del Amanecer” como yo lo llamo, con el sonido de los pajaros, es inspirador y relajante ¡Pruébenlo!
Otro sonido que me encanta es el del Mar, es lo máximo, un ejemplo sin música para que sigan comparando.
Para terminar y no aburrirlos, al contrario motivarlos, el sonido del mar con música.
Espero que les haya gustado tanto como a mi, y nos motivemos juntos a practicar estas disciplinas tan buenas para nuestra salud física y mental, hay mucha variedad en internet. ¡Animo!
NAMASTE! ॐ
