Queridos Seguidores sigo con la dieta Detox y dándoles mas opciones para motivarnos y empezarla, aquí les muestro la receta de la sopa de Col Detox, y como explique en mi post la Dieta Detox es de desintoxicación y natural, y veo que es muy conocida como sopa Dietética en varias páginas de Internet, no la misma receta pero si el concepto de “dieta” , esta sopa solo se puede tomar por 4 días y es para cuatro personas espero la disfruten y cumplan sus metas.
- 1 cucharada sopera de aceite (de preferencia usa de coco orgánico)
- 2 cebollas medianas, en cúbitos
- 1 col mediana, sin corazón y cortada en tiras
- 1 litro de caldo de pollo (de preferencia usa pollo orgánico)
- 3 papas pequeñas en cubos
- 3 zanahorias medianas, rebanadas
- 1/2 cucharadita de salvia
- 1/2 tomillo
- 3 cucharaditas de vinagre
- Sal y pimienta
PREPARACIÓN:
- En una olla , calentar el aceite.
- Cocinar las cebollas, cuando éstas estén tiernas. Agregar la col y mover.
- Agregar el caldo de pollo, las papas, las zanahorias, vinagre, salvia y tomillo.
- Cubrir y cocinar a fuego lento por 40-50 minutos.
- Retirar del fuego y agregar sal y pimienta al gusto.
- Dejar enfriar.
- Recalentar la porción que comerás y servir.
Esta receta es Gracias a Silvia Flores Health Coach
Muchas Gracias!
NAMASTE!
NOTA: ESTE POST ES INFORMATIVO Y MI OPINIÓN ES HONESTA. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.
