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Mis Jugos Verdes Favoritos: Hoy no tan Verdes con Papaya, Naranja y Chia Seeds.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Hoy no tan Verdes con Papaya, Naranja y Chia Seeds.

Como todos los martes es un gusto para mi compartirles uno de mis jugos verdes favoritos y en esta ocasión la papaya, la naranja y la semilla de chía o chia Seeds son mi perfecta combinación, no solo por ser rico en vitamina C por tener naranja y  papaya, sino también por la gran cantidad de fibra que nos aporta la semilla de chia diariamente, omega 3 y antioxidantes, es un jugo muy completo ya que la papaya también nos aporta vitamina A, algunas del complejo B y E, más un poco de ácido cólico que no nos viene mal, especialmente a las embarazadas.

Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ, también tenemos más opciones para usar la chia Seeds haciendo CLICK AQUÍ también pueden seguirnos día a día en INSTAGRAM donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.

NAMASTE!ॐ

S.Yissele 2 

 

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.

Las Ganadoras del Sorteo de Productos Johnson’s Baby Por el Mes de Mamá.

SORTEO DE PRODUCTOS JOHNSON’S BABY PARA 2 GANADORAS POR EL MES DE MAMÁ.

Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica.

Muchas gracias a tod@s por participar en el SORTEO y por sus comentarios que son muy importantes para nosotros, aprovecho para darle las gracias a JOHNSON’S BABY por consentir a nuestras lectoras con sus excelentes productos, pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas ganén solo se escogió a dos afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y la ganadora del PRIMER PREMIO recibirá:

Es para la primera ganadora y consiste en 4 productos JOHNSON’S BABY no more tangles® que mostramos en la foto, valorizado aproximadamente en 17 dólares y son los siguientes:

JOHNSON’S® NO MORE TANGLES® Shampoo & Conditioner (Thick/Curly Hair).
JOHNSON’S® NO MORE TANGLES® Shampoo & Conditioner (Thin/Straight Hair).
JOHNSON’S® NO MORE TANGLES® Leave-In Conditioner.
JOHNSON’S® NO MORE TANGLES® Detangling Spray.

y es:

MAYRA JUAN 3

Y el SEGUNDO PREMIO es para la segunda ganadora y consiste en 7 productos JOHNSON’S BABY valorizado aproximadamente en 29 dólares y son los siguientes:

JOHNSON’S® BABY SOOTHING VAPOR BATH.
JOHNSON’S® BABY LOTION.
JOHNSON’S® BABY HEAD-TO-TOE WASH.
JOHNSON’S® BABY SHAMPOO.
JOHNSON’S® BABY SHAMPOO CALMING LAVENDER.
JOHNSON’S® BABY SHAMPOO & CONDITIONER (Thick/Curly Hair).
JOHNSON’S® BABY SHAMPOO & CONDITIONER (Thin/Straight Hair).

Y es: 

MAYELA ASUNCIÓN

 

 

¡¡¡FELICITACIONES A LAS GANADORAS!!!

Se pide a las ganadoras que contesten abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.

¡Muchas Gracias a Todos por su Participación!

NAMASTE! ॐ

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Nota: Mamá Holística garantiza la PRIVACIDAD de Datos de los Ganadores como dirección, teléfono, etc. Se mantienen en estricto PRIVADO y no son divulgados abiertamente, solo la empresa que envía los productos o la Oficina Postal, según sea el caso, tienen esos datos.
Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica.

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S. Yissele ~ Mamá HolísticaMi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com

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Ganadora del Sorteo de 8 Productos ALMONDINA® Por el Mes de Mamá.

ALMONDINA® ricas, crujientes y saludables para todo momento #Ad

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Muchas gracias a tod@s por participar en el SORTEO y por sus comentarios que son muy importantes para nosotros, aprovecho para darle las gracias a ALMONDINA® por consentir a nuestras lectoras con sus excelentes productos para toda la familia, pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadores solo se escogió a una afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y la ganadora es:

PAOLA ROMERO

 

¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!

Se pide al ganador conteste abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.

¡Muchas Gracias a Todos por su Participación!

NAMASTE! ॐ

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Nota: Mamá Holística garantiza la PRIVACIDAD de Datos de los Ganadores como dirección, teléfono, etc. Se mantienen en estricto PRIVADO y no son divulgados abiertamente, solo la empresa que envía los productos o la Oficina Postal, según sea el caso, tienen esos datos.
Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica.

 

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S. Yissele ~ Mamá HolísticaMi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com

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Holístic Thursday: Postura de Yoga llamada Media Luna con Silla #mamaHolistica

Holístic Thursday: Postura de Yoga llamada Media Luna con Silla #mamaHolistica

!Feliz Jueves Holístico para todos! Hoy les muestro la postura de yoga llamada Media Luna, se las mostré anteriormente en Instagram por nuestro reto #AveenoDailyChallenge , me encanta el yoga y creo que empezar con las posturas más fáciles es lo ideal para que todos podamos practicarlas, por esa razón les muestro una variación de la Media Luna con apoyo en una silla, es excelente para mantener el equilibrio y aprovechar los beneficios que tiene esta postura para nuestra salud física y mental.

Holístic Thursday: Postura de Yoga llamada Media Luna #MamaHolistica #instagram

En ingles encontramos la postura como half moon o Ardha Chandrasana me encanta porque ayuda a consolidar los tobillos y muslos, estira los tendones, mejora el equilibrio y la fuerza. Se puede empezar desde la postura del triángulo o Trikonasana, suavizando la rodilla derecha y llevando la mano izquierda a la cadera. Coloca la mano derecha en el suelo, con la variación en la silla, alrededor de un pie delante del pie derecho con las yemas de los dedos en el suelo. Comienza a enderezar la pierna derecha y al mismo tiempo levantar la pierna izquierda. Luego Abrimos las caderas, apilando la cadera izquierda en la parte superior de la cadera derecha. Lleve la pierna izquierda recta y paralela al suelo, flexionando el pie izquierdo con los dedos de los pies mirando hacia delante. Cuando se sienta en equilibrio sobre la pierna derecha, alcanzar el brazo izquierdo hacia el techo, abriendo el pecho y hacer una línea recta con los brazos derecho e izquierdo. Finalmente, llevar la mirada hacia las puntas de los dedos izquierdos. Repita en el lado izquierdo. Yo sigo trabajando en esta postura pero inicie con un bloque debajo de la mano derecha. También se puede hacer la postura cerca de una pared y llevar el pie izquierdo a la pared cuando se levanta la pierna izquierda.

Te invitamos a que nos sigas cada Jueves en nuestros Jueves Holísticos u Holistic Thursday para aprender  juntas las tantas maneras de hacer yoga, fácilmente, relajados y sin complicaciones.

NAMASTÉ!ॐ

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S. Yissele ~ Mamá HolísticaMi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com

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Intenciones~Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Amanecer en la Carretera.

 “La paz comienza conmigo. Cuanto más pacífica soy por dentro, más tengo que compartir con los demás”

Louise L. Hay. I Can do it 2012.

Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Intenciones~Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Amanecer en la Carretera.

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO!ॐ

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Mis Jugos Verdes Favoritos: Chia Seeds, Berries, Zanahoria y Apio.

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Empezamos nuestra semana aumentando vegetales a nuestros jugos verdes para mayor energía, vitaminas, sabor y color. Está deliciosa la combinación de berries, apio, zanahoria y chia seeds, recomendadísimo!

Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ, también tenemos más opciones para usar la chia Seeds haciendo CLICK AQUÍ también pueden seguirnos día a día en INSTAGRAM donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.

NAMASTE!ॐ

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NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.

 

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S. Yissele ~ Mamá HolísticaMi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com

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Holistic Thursday: Seguimos con el Yoga… #MamaHolistica

Holistic Thursday: Seguimos con el Yoga... #MamaHolistica

Estoy muy feliz de seguir practicando yoga más seguido, por eso quiero compartir cada Jueves Holístico una postura de yoga fácil y con muchos beneficios para nuestra salud en general.  Como verán la Pequeña sigue casi todas las actividades que realizo y no hay duda que el yoga también es para niños es más flexible que yo en la postura llamada el Arco, bow o Dhanurasana, es una de mis posturas favoritas porque me ayuda a distender el tórax y a flexibilizar la columna.

Primero nos acostamos sobre el vientre con las manos al lado del torso,con las palmas hacia arriba. Exhala y flexiona las rodillas, llevando los talones lo más cerca que pueda a sus glúteos. Alcance espalda con las manos y apoderarse de los tobillos. Inhale y levante los talones firmemente lejos de sus nalgas y al mismo tiempo, levantar los muslos de distancia del suelo, mantener los músculos de la espalda suave. A medida que continúe levantando los talones y los muslos superiores ,presione los omóplatos firmemente contra la espalda para expander el tórax. Dibuja la parte superior de los hombros lejos de las orejas .Mire hacia adelante.Permanecer de 20 a 30 segundos. Suelte al exhalar, y exhalar tranquilamente durante unas cuantas respiraciones. Puede repetir la postura una o dos veces más.

Espero nos sigan todos los jueves con más yoga y novedades holísticas.

NAMASTÉ!ॐ

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NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.

 

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S. Yissele ~ Mamá HolísticaMi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com

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Unéte Hoy al Tweet-a-Thon #ChooseSkinHealth sobre el Cuidado de la Piel este Verano con NEUTROGENA® Sun Up, Sundown #Ad

NEUTROGENA® Sun Up, Sundown  #ChooseSkinHealth Tweet-a-ThonNOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mamá Holística Embajadora de Neutrogena®. Recibí productos y recibiré compensación económica.

 

¡Con el verano a la vuelta de la esquina, es hora de hablar de la protección solar! Únete a nosotros hoy 22 de mayo, para un día completo de conversaciones sobre el cuidado de la piel y la protección solar, durante el primer Sun Up, Sundown #ChooseSkinHealth tweet-a-thon con NEUTROGENA® y así prevenir el cáncer de piel.

NEUTROGENA® Sun Up, Sundown #ChooseSkinHealth Tweet-a-Thon

Las embajadoras y los dermatólogos y expertos de belleza de la marca estarán participando en esta mega-conversación por Twitter durante 12 horas seguidas con más de $ 600 en premios que se regalarán durante toda la 12 horas tweet-a-thon, todo esto es para crear conciencia sobre la protección solar – porque el conocimiento es la mejor arma en la prevención del cáncer de piel.

Con tres centros de mando en Nueva York, Los Ángeles y Miami, el contenido en tiempo real se proporcionará a lo largo del día.

NEUTROGENA® Sun Up, Sundown #ChooseSkinHealth Tweet-a-Thon

Te invitamos a participar en este movimiento importante usando el hashtag #ChooseSkinHealth Hoy 22 de mayo. ¡Estas invitado, no te lo pierdas, porque tu piel necesita un cuidado especial este verano y así prevenir el cáncer de piel!

Unéte Hoy al Tweet-a-Thon sobre el Cuidado de la Piel este Verano con NEUTROGENA® Sun Up, Sundown #ChooseSkinHealth
NEUTROGENA® tiene los productos para proteger a toda la familia de los rayos solares y así prevenir el cáncer de piel.

¡Los Espero!

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Un Delicioso Verano con Hershey’s S’mores #VeranoHersheys #Ad

Un Delicioso Verano con Hershey's S'mores #VeranoHersheys

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros, es un post informativo, recibí los productos para escribir el post, no recibí compensación económica. This promotion is solely sponsored by Mamá Holística and has not been endorsed or approved by The Hershey Company. By entering, you agree to look solely to Mamá Holística for any claims in connection therewith, and not to The Hershey Company.

El verano está a la vuelta de la esquina y no podemos dejar de hacer actividades al aire libre con la familia y con los engreídos del hogar, los picnics, las parrillas o grills están a la orden del día y para los chicos podemos aprovechar y preparar con ellos un postre rico, fácil y económico de hacer como son los famosos S’mores, ideal para compartir en familia. 

Hershey’s S’mores nos ayuda a prepararnos para un dulce verano, al ofrecer más de 1,000 incentivos para disfrutar momentos de felicidad con un juego de premios al instante de Hershey’s S’mores a la parrilla.

Este año S’mores le está proporcionando a Mamá más formas de crear momentos memorables alrededor de la parrilla, cuando todo se alinea perfectamente entre la familia, la comida y la diversión. La familia entera puede disfrutar de preparar y comer S’mores hechos con chocolate Hershey’s, galletas integradas (graham) y malvaviscos, además de jugar las actividades de S’mores que encontrarán en tiendas locales.

Para la oportunidad de ganar uno de los más de 1,000 kits para hacer S’mores a la parrilla puedes textear HERSHEYSMORES al 87963 o participar en veranohersheys.com, en donde también pueden ver la receta de S’mores. El premio para el juego al instante incluye:

  • Una canastilla para parrilla,
  • Unas pinzas y
  • Un mandil con logo de Hershey’s.

Un Delicioso Verano con Hershey's S'mores #VeranoHersheys

La promoción de S’mores a la parrilla está en efecto del 21 de abril al 6 de septiembre del 2014, con selección aleatoria de ganadores. Los consumidores pueden revisar los detalles en exhibidores en la mayoría de cadenas y tiendas locales. Ahí podrán encontrar ideas de actividades para la familia como la Búsqueda del Tesoro S’mores y S’mores de la Suerte. No se requiere compra para participar en el sorteo de Hershey’s S’mores a la parrilla.

Para más información y reglas oficiales, favor de visitar www.veranohersheys.com.

RECETA DE HERSHEY’S S’MORES

Un Delicioso Verano con Hershey's S'mores #VeranoHersheys

Ingredientes:

  • 4 galletas graham, partidas por la mitad
  • 2 barras de Hershey’s Milk Chocolate (de 1.55 onzas), partidas por la mitad
  • 4 malvaviscos

Preparación:

  1. Se coloca media barra de chocolate Hershey’s en media galleta graham. 

  2. Se tuesta cuidadosamente un malvavisco en la parrilla o fogata (supervisa a los niños si lo hacen ellos); se coloca el malvavisco encima del chocolate. 

  3. Se tapa con la otra mitad de la galleta graham; presionando las galletas ligeramente. 


  4. También se puede hacer en el horno microondas, horno de cocina o parrilla.

La receta rinde 4 S’mores de Hershey’s.

 Si deseas más información sobre como participar y ganar los premios de Hershey’s S’mores pueden hacer CLICK AQUÍ en www.veranohersheys.com o para más ideas o recetas puedes seguirnos en Twitter o en las diferentes redes sociales con el Hashtag #VeranoHersheys.

BON APPÉTIT! ॐ

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Intenciones~Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: ¡Cumpleaños Feliz!

“Voy a celebrar la vida todos los días con agradecimiento y amor”

Mamá Holística.

Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Intenciones~Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: ¡Cumpleaños Feliz!

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO!ॐ

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