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Intenciones Diarias.

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Buenos Días a todos! 

 

 
         Intenciones Diarias es la nueva entrada de mi Blog que quería compartir con todos ustedes donde propondré Intenciones, Afirmaciones o Frases diariamente para enriquecer nuestro Espíritu ya que con este ritmo rápido no tenemos tiempo para pensar en todos los aspectos de nuestra Vida, y teniendo en cuenta siempre que “somos lo que pensamos, hablamos y sentimos” ydefinitivamente “nuestro exterior es el reflejo de lo que tenemos dentro” les traigo esta propuesta. 
 
      La dinámica consiste en que propondré una Intención Diariamente la cual cada uno la leerá y la hará parte de su día,  pensándola, sintiéndola y repitiéndola las veces que puedan durante el día y verán que el Crecimiento Espiritual que lograremos juntos que se vera reflejado en todos los aspectos de nuestra vida, verán cambios hermosos en su vida personal, familiar y profesional, esta nueva idea que les propongo es usado por muchas personas en el Mundo con resultados maravillosos. Así que los invito a empezar esta linda aventura para compartir y crecer juntos.

 

 
        La primera intención que les presento es muy corta y tiene palabras simples pero es muy poderosa y tiene que ver con el  Amor, ya que “Damos lo que tenemos y “si tenemos Amor dentro de nosotros podremos dar Amor” y debemos empezar amándonos a nosotrosmismos y tenerlo presente siempre para ser mejores y dar lo mejor de nosotros.
 
 
“HOY ELIJO AMARME Y DISFRUTAR DE MÍ MISMO”
 
 
        No olviden que deben PENSARLA, SENTIRLA Y HABLARLA (o repetirla) durante su día para que se haga realidad! Cada mañana presentare estas Intenciones Diarias de diferentes formas para motivarlos y crecer juntos. 

Gracias por Visitarme!
 
Namaste ॐ
 
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Cupones Orgánicos y Naturales

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    Aprovechemos estos descuentos en Productos naturales y orgánicos de la Tienda Earth Fare.

 
 

    Hay tiendas Earth Fare en diferentes Estados como:

– Carolina Del Norte.
– Georgia.
– Alabama.
– Carolina Del Sur.
– Tennessee.
– Ohio.
– Florida.

Espero puedan disfrutar estos descuentos:


Namaste ;D

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Miércoles Mudo! Lo Primero que pido cuando estoy en un Restaurante Peruano es una Deliciosa Chicha Morada! Espero la prueben! Yo la preparo en Casita!

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“Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.

¡Feliz Miércoles!
1. Naturalmente Mamá 18. Mejorando mi Hogar – Bailarina de Ballet
2. P-ART-Y So this is where the socks go! 19. La Familia Cool – Feliz Día del Padre
3. mari 20. MamiTalks – Cuando se pone brava
4. Una Colombiana en California 21. Leito
5. Cuponeando 22. Mamá XXI: Muy relajados
6. La Mamá de Elián – Panza Feliz 23. Ahorrando Dolares – Smoothie !
7. Disfrutando del Verano 24. Ecoexploradores
8. NUTRICAMPEONES 25. Todos en la Cocina
9. Criando a Adela 26. Amo Ser “MAMA”
10. Uyyy…Que Miedo 27. Chilena en Nueva York
11. Mamá Ecológica 28. Ezzy Guerrero-Languzzi
12. SpanglishBaby 29. Carrusel de Sofía
13. FamilyClick 30. Mami Holística y Genial
14. Ana Laura De Romero ~Tejiendo para mi hnito~ 31. La Dulce Vida
15. Nuestras Aventuras en Casa♥ 32. La Mamá de Nicolás
16. Eliana Tardio 33. Casazoo
17. Delicioso…para chuparse los dedos! 34. Don Cojeno * Mi Dia a Dia
  (Submissions close in 5h 36m)
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Las Caries y Yo! Una Experiencia muy Personal.

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Durante mi niñez siempre conocí las caries y el dolor que causan, soy la segunda hija de un feliz matrimonio de muchos años y al nacer llevaba un año de edad con mi hermana mayor, cosas de cuentas, y a comparación con mi hermana yo siempre tenia caries en mis dientes, mi Mamá guardaba los dientes de leche y los diferenciaba porque los mios tenían caries; Mi madre decía que era porque se embarazo de mi muy rápido cuando mi hermana tenia pocos meses de nacida y que no estaba fuerte, ni recuperada y por eso no había podido brindarme el calcio y los nutrientes necesarios para que mis dientes sean fuertes. Esa quizás fue la primera causa pero en mi opinión también fue la falta de cuidado e higiene oral ya que mi papá viajaba mucho y mi madre trabajaba mucho con horario de oficina y nuestro cuidado o higiene oral no fue el adecuado apesar de que mi mamá era muy detallista y trataba de abarcar todo en nuestro cuidado, la mayor parte del tiempo la pasábamos con personas de servicio o familiares que no se ocupaban de ese pequeño detalle que era importante y que pudo haber evitado mis “caries de leche” como yo las llamo o las caries que tuve después durante toda mi niñez, los recuerdos de mi niñez incluyen mis dolores por caries y mis constantes visitas al dentista, no fueron muy buenas experiencias pero aprendí mucho de ellas, y pienso que para eso son las malas o buenas experiencias, para aprender de ellas.
 
Mi pequeña empezo a lavarse los dientes a los 2 años.
Con mi hija de 5 años tengo la Bendición de poder cuidarla, dedicar mi tiempo en cantidad y en calidad, puedo encargarme de supervisar diariamente y tres veces al día su higiene oral; Mi hija Nicole tiene una linda dentadura, no tiene caries, sabe muy bien su rutina de higiene, claro que con mucha motivación y siempre le cuento la historia de mi niñez, y a ella le fascina escuchar mis historias; cada vez que vamos a la consulta con la dentista ella reafirma que estamos en muy buen camino y nos da los tips para seguir mejorando nuestras rutinas; vamos a la consulta solo dos veces al año desde que Nicole tuvo dos años y ahorramos mucho en ese sentido.
 
Como mencione tengo la suerte de cuidar a mi hija todo el tiempo y de aprender de mis experiencias con ella ya que no todos somos iguales, y definitivamente “los tiempos han cambiado” solo me queda seguir aprendiendo para mejorar mi cuidado oral y el de mi familia! Con la iniciativa de Colgate construyendo Sonrisas Juntos nos ayuda con sus consejos y recomendaciones para darle el mejor cuidado dental para nosotros y para nuestra familia.Espero que les guste mi post y que me ayuden comentandome sus experiencias de niñez o las actuales con sus hijos para aprender juntos.
 
Gracias!


Namaste! 



Intenciones

Mi Palabra Favorita en Español es el AMOR…

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… y estoy super motivada al ver sus vídeos y compartir con ustedes mi Palabra Favorita en Español en este Día E 2011! Es la primera vez que hago un VLOG (Vídeo Blog) y me costo trabajo ya que tuve problemas técnicos (lol), así que lo hice muy sencillo pero con mucho cariño y Amor para Compartir!
Namaste ॐ

Este viernes es El Día E 2011, el día que celebramos nuestro bello idioma. La idea es que varias bloggers en ingles y en español graben un vídeo y lo suban a Youtube o Vimeo y lo publiquen como post en sus blogs. El post debe incluir una referencia a Tracy´s Spanish Fridays seria lo ideal, pero no es obligatorio y debe ser escrito español. El Instituto Cervantes creo estos vídeos: http://www.youtube.com/user/cv

ccervantes Isabel Allende, Alejandro Sanz, Shakira, Gael Garcia Bernal, etc celebraran también!! Para ver los códigos que van a poner al final del post vean el doc. al lado derecho ————-> Aquí los códigos: For Blogger blogs & blogs that allow Javascript (including WP blogs NOT hosted for free at WP.com)



This is a Blog Hop! 18 entries so far… you’re next!



1. Cuponeando

2. La palabra favorita de Latinaish. com

3. Motherhood in Mexico

4. Ezzy Guerrero-Languzzi

5. Mi palabra favorita en español

6. Abrazo! at Tiki Tiki

7. La palabra favorita de MamiTalks. com

8. Ana – SpanglishBaby. com

9. Roxana – SpanglishBaby. com

10. La palabra favorita de Eliana Tardio

11. Naturalmente Mamá

12. Mi palabra favorita en español-MamalatinaTips

13. Silvia – MamaLatinaTips. com

14. Rory~ Mama Contemporanea

15. Mamá XXI, el dia E

16. Mi Palabra Favorita en Español es “Amor”

17. El Día E: Dont Show Your “Alma

18. Dia De “E” My favorite word in Spanish
You are next… Click here to enter
This list will close in 7 days, 10 hrs, 59 min (6/25/2011 3:35 PM CST)

What is a blog hop?
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Feliz Miercoles Mudo! Que Alegria encontrar Artesania de mi Perú por aqui!

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“Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.
¡Feliz Miércoles!
1. mari 13. Mami Holística y Genial
2. Una Colombiana en California 14. Angela Alvarez
3. Cuponeando 15. the b3 blog
4. La Mamá de Elián 16. Olga Velez
5. Ana Laura De Romero 17. My daddy works here
6. Nuestras Aventuras en Casa 18. La Familia Cool
7. Naturalmente Mamá 19. Lindo y tierno Oranguntan
8. El Milagro sin Final 20. Biencriando
9. La Mamá de Nicolás 21. Mami Talks – La Jolla Seals
10. NUTRICAMPEONES 22. Amo Ser “MAMA”
11. Cositas Hermosas 23. Casazoo
12. Babas y baberos

 

  (Submissions close in 8h 49m)
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Intenciones, Tips

Lo Siento, Perdoname, Gracias, Te Amo…

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…Son las palabras claves que según una enseñanza Hawaiana antigua llamada Hooponopono nos ayuda a olvidar o perdonar personas, experiencias o situaciones del pasado para tener una mejor realidad o presente, en donde nos hacemos responsables de todo lo que nos pasa y tiene sentido ya que según otros estudios atraemos lo que pensamos, sentimos o hablamos. A mi me resulta para estar en paz y tener las mejores experiencias y oportunidades, aprendí a perdonar a otras personas o experiencias que según yo me hacían daño, pero en realidad yo lo atraía; Frecuentemente repito las palabras, son muy positivas. Así que vamos todos a Repetir estas cuatro palabras cada ves que podamos, mentalmente o en voz alta:

“Lo Siento, Perdoname, Gracias, Te Amo”.
 
 

Les cuento un poquito que estas palabras las conocí el año pasado gracias a Vivi Cervera que con su vídeo en YouTube me ayudo a investigar y averiguar mas sobre el Hooponopono, realmente se han hecho estudios hasta con personas enfermas, y esta comprobado que es una técnica de autosanación. Ahora lo coloque en mi blog para compartirlo con ustedes y reforzarlo, recordé que el año pasado puse este vídeo en la pagina de Facebook de una Coaching para compartirlo y ahora ella lo esta poniendo en practica. Así que Los invito como muchos lo hacen a ver el vídeo que con la voz de Vivi Cervera mas la música de fondo te ayuda a repetir una oración tipo meditación, con estas palabras que para mi son inspiradoras, explicando que podemos lograr con esta técnica.

Existe mucha información en Internet sobre este tema pero yo les ofrezco la información mas simple para que empiecen a cambiar o mejorar sus experiencias y porque no sus relaciones con los demás o con el entorno, y lo mas simple es repetir las palabras o como yo hago escuchar y repetir el audio las veces que lo crean necesario.

Espero les guste, y les sirva de mucho como a mi!

Namaste ॐ

Cupones

Cupones en Whole Foods Market Aprovechemos!!!…

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           … Queridas seguidoras encontre cupones de descuentos y queria compartirlos con todos, es de diferentes productos naturales entre ellos alimentos, en unas de mis tiendas favoritas de comida y productos orgánicos, revisen su pagina web que trae recetas, recomendaciones y muchas cosas para una vida sana:

 
Cupones:

 



          Espero tengan una tienda cerca a su Hogar, aqui pueden buscar una con su Zip Code: 



         Yo estoy feliz imprimiendo mis cupones y me voy al market. No se olviden que “Ahorro es Progreso” y “lo Natural es lo Mejor”!!!


        Namaste ॐ  
       

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Yoga para la Belleza y Juventud.

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          Estoy muy Feliz al saber que con este pequeño Blog estoy motivando a cambiar un poquito nuestro Estilo de Vida, aquí quiero compartir otro secretito de Belleza y juventud  para que tengamos esa energía hermosa diariamente, son las tres poses de Yoga que me recomendaron practicar todos los días y es ideal para las que recién empiezan; Estas poses acompañadas por respiraciones profundas durante la practica son ideales para nuestro proposito, lo mejor es practicarlo dos veces al día, en la mañana y la noche. 
       
        El Yoga como todas sabemos es una disciplina con muchos beneficios para el cuerpo y la mente entre ellos ayuda a una buena circulación sanguínea y linfática, ayuda a tener mayor flexibilidad, desciende el nivel de la hormona Cortisol que es la hormona del estrés, es bueno para relajarse y tener un buen descanso, estimula la paz mental, en fin tiene muchos beneficios positivos. Así que a Practicar Yoga con estas tres Poses:

          La primera Pose son los llamados Torcidos o Twits que alivian la tensión enel cuello, hombros y espalda al estirar y rotar la columna;Facilitan la digestión ya que al girar el torso se estimula los organos internos.


La tercera Pose también es una de inversión llamada la Vela, que estimula la Glándula Tiroides, relaja y revitaliza la columna; Es una de mis favoritas porque me costo trabajo realizarla, pero recuerden que todo es practica y dedicación!!!

           No olviden de ser Constantes y verán los resultados. Espero les guste porque trate de mostrárselo muy simple para motivarnos juntas. Espero sus dudas y sugerencias.
Namaste!