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10 Tips de Belleza con Aceite de Coco Orgánico #LetsThrive #CoconutOil

10 Tips de Belleza con Aceite de Coco Orgánico. #LetsThrive #CoconutOil

Soy fanática del coco como fruta tropical por su olor y sabor, por los minerales que posee, porque es rico en vitamina E que es ideal para la piel por antioxidante, vitamina B y fibra que favorece a manejar el estreñimiento, en postres y comidas es mi debilidad. El agua de coco es ideal para adultos y niños con muchas propiedades beneficiosas para la salud que ahora podemos encontrarla fácilmente en diferentes supermercados de productos naturales y pronto estaré compartiendo sus beneficios y usos para toda la familia. Pero ahora les cuento mis tips y usos del aceite de coco para mantener nuestra belleza y mejor si es con un producto natural, por eso les recomiendo lo compren orgánico y marcas que sean confiables para ustedes.

1- Excelente Loción Diaria para el Cuerpo y Manos.

Como les comentaba uso el aceite de coco orgánico y puro, sin agregarle ningún otro ingrediente es ideal para obtener su excelente beneficio hidratante y de vitamina E que es ideal como antioxidante o anti-edad para la piel. Después del baño diario puedes aplicarlo en todo el cuerpo o en las zonas secas de tu cuerpo como rodillas, codos, piernas, etc. También es perfecto como loción de manos ayudando a hidratarlas y mantenerlas lindas. Al aplicar en las cutículas ayuda a crecer saludables las uñas.

2.- Crema Hidratante Facial Anti-edad.

Les comentaba que el aceite de coco tiene vitamina E como ingrediente principal y antioxidante o anti-aging por excelencia, por eso se recomienda aplicarlo en las mañanas y noches como hidratante natural ideal para nuestro rostro, también es recomendado en piel secas y si padeces de acné lo recomiendan usar por largo tiempo para ver los resultados.

3.- Remueve el Maquillaje para Ojos.

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Es ideal porque no solo remueve suavemente el maquillaje de los ojos, sino que mantiene las pestañas hermosas, saludables y fuertes, también ayuda a prevenir las arrugas alrededor de los ojos por sus ingredientes antioxidantes. Aplica con un algodón cada noche y la mascara de pestañas se removerá fácilmente.

4.- Mascarilla Acondicionadora y Controla el frizz en el cabello.

Como mascara acondicionador natural es intensivo en el cabello seco, te recomiendo aplicarlo en todo el cabello y poner un gorro de ducha, dejar en por varias horas y verás que es mejor que la queratina especialmente porque no es químico y dañino.

También aplica un poco de aceite de coco en las manos, frota y luego pasalo a través del pelo y te ayudará a deshacerse de frizz.

5.- Aclara Manchas de la edad.

Especialmente cuando se frota directamente el aceite de coco sobre la mancha en la piel, yo tengo muchas manchas en mi piel y las noto que se aclaran poco a poco.

6.- Previene las estrías durante el embarazo.

Es ideal por la vitamina E que posee, yo me quede con estrias en las piernas y me aplico cada noche en la zona afectada y se han atenuado, si estas embarazada aplica el aceite de coco sobre la barriguita, caderas y piernas cada noche.

7.- El Consumo Diario Ayuda la función saludable de la Glandula Tiroides.

Sabemos que el mal funcionamiento de la tiroides afecta muchas funciones del organismo, especialmente en nuestra belleza ya que a veces causa presencia de acné, afecta la apariencia e hidratación de la piel, aumento de peso, y más. Por eso los expertos recomiendan consumir el aceite de coco como elixir o secreto de belleza de la siguiente forma :

  • En las mañanas 1/4 de taza al día en el desayuno, puedes agregarlo a tu infusión, café o leche.
  • Al medio día  1/4 de taza en el almuerzo, ya prontito les traeré mis recetas fáciles y ricas con aceite de coco.
  • En la tarde 1/4 de taza al día puedes agregarlo en tus smoothies o jugos de frutas favoritos.

8.- Excelente Masaje tropical.

Si te gusta que te den masajes o tu masajear, un ideal y natural aceite es el de coco, por su olor y beneficios en la piel es recomendadísimo para este momento de relax.

9.- Exfoliante Natural.

Me encanta usarlo una o dos veces por semana en la ducha, mezclado con azúcar en cantidades iguales es perfecto para una exfoliación corporal y natural, dejando tu piel suave y rejuvenecida. 

10.- En los labios como Balsamo Natural.

Puedes llevar en un recipiente pequeño con aceite de coco en la cartera y aplicarlo en los labios cada vez que los sientas secos y poco a poco tendrás unos labios saludables, también tiene protector solar SPF 4, así que no hay problema si lo usamos en verano o diariamente.

Es ideal si usan el aceite de coco refinado, orgánico y fair trade. Por eso les recomiendo que lo adquieran a un súper buen precio en THRIVE MARKET que es un supermercado de productos naturales online con membrecia donde puedes comprar a muy buenos precios tus productos orgánicos, vegetarianos, paleo y más, para tu estilo de vida natural. 

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S.YISSELE

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES INFORMATIVO Y PARTE DE UN PROGRAMA DE AFILIACIÓN. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Postura de Yoga “Soporte de Hombros” o “De la Vela”

Holistic Thursday: Postura de Yoga "Soporte de Hombros" o "De la Vela"

 

Esta Postura de yoga también llamada Salamba Sarvangasana la empece a practicar porque me llamo la atención, se volvió un reto conseguir hacerla y lo más importante, poco a poco logre sentirme cómoda con ella, por eso me anime a compartirla con todos, para que puedan aprovechar todos sus beneficios al igual que yo. Entre los beneficios que esta postura tiene para nuestra salud están los siguientes: 

  • Esta postura es excelente porque realiza un masaje en la glándula Tiroides y la estimula.
  • Es una de las posturas más accesibles que otras inversiones.
  • Alivia el estrés y la depresión,
  • Mejora la digestión.
  • Abre los hombros y el cuello.
  • Fortalece las piernas, nalgas, brazos y abdominales.
  • Mejora la circulación sanguínea del cuerpo.
  • Equilibra el sistema nervioso. 
  • Previene el resfrío y males de la garganta.
  • Ayuda a combatir algunas enfermedades como asma, bronquitis, varices, hemorroides, diabetes, y más.

PASO A PASO:

  1. Nos acostamos boca arriba sobre la espalda con las piernas estiradas y los pies juntos. Extendemos los brazos a lo largo de los costados, con las palmas de las manos apoyadas en el suelo. La zona lumbar bien apoyada en el suelo. Las cervicales estiradas, el mentón recogido y el maxilar inferior relajado.
  2. Inhalamos y exhalamos mientras elevamos las piernas hasta que formen un ángulo recto con el tronco.
  3. Seguimos inhalando y exhalando lentamente mientras elevamos las glúteos y la espalda, todo lentamente, con la fuerza de la cintura y presionando las manos contra el suelo, llevamos las piernas hacia atrás y hacia arriba.
  4. Después enderezamos el tronco y las piernas hasta que el cuerpo quede lo más vertical posible. Inmediatamente flexionamos los brazos y colocamos las manos en el centro de la espalda, cerca de los omóplatos. Con la ayuda de las manos estiramos verticalmente al máximo el tronco y las piernas.
    Para finalizar, el esternón se aproxima y contacta con el mentón. El peso del cuerpo descansará principalmente sobre los hombros y los brazos, la zona occipital de la cabeza y la nuca participan en menor grado.
  5. Para bajar exhalamos mientras doblamos las rodillas hacia el torso y giramos el torso hacia atrás lentamente y con cuidado en el suelo, manteniendo la parte posterior de la cabeza en el suelo.

DURACIÓN:

  • Empezamos practicando la postura durante unos 30 segundos.
  • Poco a poco agregamos 5 a 10 segundos a la rutina cada día más o menos hasta que pueda sujetar cómodamente la pose durante 3 minutos.
  • Luego continuamos durante 3 minutos cada día durante una semana o dos, hasta que se sienta relativamente cómoda en la postura. Luego vamos aumentando de 5 a 10 segundos más sobre la postura cada día más o menos hasta que pueda sujetar cómodamente la postura durante 5 minutos.

TIPS:

  • Si tiene problemas de cuello, doble una o dos mantas gruesas bajo su cuerpo para que su cabeza descansa junto a las mantas en el suelo, y sus hombros y brazos están en las mantas.
  • Esto aplica con todas las posturas de yoga: Si no se siente bien, es mejor no practicarla.

No olviden que la respiración es muy importante y el divertirse también.

NAMASTÉ! ॐ

S.Yissele 2

 

 

 

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com

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