“Yo soy la única persona que tiene el control sobre mis hábitos alimenticios. Siempre puedo resistir a algo si lo decido”
Louise L. Hay.
¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
“Ricas montañas, hermosas tierras, risueñas playas, ¡es mi Perú!, fértiles tierras, cumbres nevadas, ríos quebradas, ¡es mi Perú!
“Mi Perú” Vals por Manuel “Chato” Raygada B.
¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ
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Comentaba anteriormente que me encantan las paletas de frutas para el verano y para que los chicos nos ayuden a prepararlas porque son fáciles de hacer, naturales, hechas en casa con ingredientes, frutas frescas y orgánicas. En esta ocasión preparé las paletas de maíz morado o chicha morada por ser una de las bebidas bandera de mi querido Perú, además que es deliciosa, por eso lo ideal es añadirle mayor contenido nutricional y de fibra, use la chia y piña para lograr mi objetivo. Siempre trato de usar los frutos enteros y frescos porque les confieso que a mi pequeña hija no le gusta mucho las frutas y sabemos que contienen excelentes vitaminas y antioxidantes por eso aprovecho todas las comidas, postres y demás para agregar verduras y frutas, así alcanzar la cantidad de vitaminas y nutrientes que se necesitan diariamente.
INGREDIENTES:
PREPARACIÓN:
TIPS:
BON APPETIT! ॐ
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Soy Peruana y en cualquier parte del mundo donde estoy y estaré festejo la Independencia de mi querido Perú, porque estoy orgullosa de nuestras raíces, cultura, lenguajes, monumentos históricos, gastronomía, recursos naturales y el valor que tiene nuestra gente para vivir y luchar por la libertad, la paz y la armonía. Recibimos al extraño con una sonrisa y con el corazón abierto siempre.
Perú te llevamos en el corazón siempre y no podíamos dejar de festejar contigo así estemos lejos. Aquí comparto con ustedes uno de los vals que nos llenan de orgullo y describen perfectamente la grandeza de mi Perú.
Vals
Manuel “Chato” Raygada B.
( Letra tomada de http://www.criollosperuanos.com/letradecanciones/miperu.htm )
Tengo el orgullo de ser peruano y soy feliz,
de haber nacido en esta hermosa tierra del sol,
donde el indómito inca prefiriendo morir,
legó a mi raza la gran herencia de su valor.
CORO
Ricas montañas, hermosas tierras,
risueñas playas, ¡es mi Perú!,
fértiles tierras, cumbres nevadas,
ríos quebradas, ¡es mi Perú!
Así es mi raza noble y humilde por tradición,
pero es rebelde cuando coactan su libertad,
entonces uniendo alma, mente y corazón,
rompe cadenas cuando la muerte vea llegar.
Ricas montañas, hermosas tierras,
risueñas playas, ¡es mi Perú!,
fértiles tierras, cumbres nevadas,
ríos quebradas, ¡es mi Perú!
Una de las canciones que me hacen derramar muchas lagrimas, ya que refleja una realidad de mi país, se las muestro en este video. Gracias a Pedro Suarez Vertiz , gran peruano que siempre nos hace cantar, bailar y llorar con sus canciones. Aunque viajo siempre a mi País y realmente tengo muchas bendiciones en mi país y aquí en US, esta canción llega a todos lo corazones!!!
by Pedro Suarez Vertiz.
ॐ
Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com
ॐ
