Jason Crandell
¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
Seguimos felices compartiendo en este Jueves Holístico la #postura de yoga llamada la #paloma o Eka Pada Rajakapotasana con una sola pierna, me gusta mucho porque me ayuda a estirarme mucho y siento un verdadero estiramiento y luego relax en las caderas y muslos ya que todas las posturas de yoga van acompañadas de la respiración lenta y profunda, a continuación se las muestro la postura de la paloma más detallada.
NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.
Muchas gracias a tod@s por su participación en el SORTEO y por sus comentarios que son muy importantes para nosotros pero el sorteo llego a su fin y vemos que no tenemos muchas lectoras de otros países que se animan a participar y aunque me encantaría que todas fueran ganadores solo realice sorteos para 3 ganadoras de los Accesorios y a 3 ganadoras de premios sorpresas solo para decirles ¡¡¡MUCHAS GRACIAS!!!.
Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y las ganadoras son:
ACCESORIOS y PREMIOS SORPRESAS:
PREMIOS SORPRESAS:
Se pide a las ganadoras que contesten abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.
¡Muchas Gracias por su Participación!
NOTA: MAMÁ HOLÍSTICA GARANTIZA LA PRIVACIDAD DE DATOS DE LOS GANADORES COMO DIRECCIÓN, TELÉFONO, ETC. SE MANTIENEN EN ESTRICTO PRIVADO Y NO SON DIVULGADOS ABIERTAMENTE, SOLO LA EMPRESA QUE ENVÍA LOS PRODUCTOS O LA OFICINA POSTAL, SEGÚN SEA EL CASO, TIENEN ESOS DATOS.
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Soy Peruana y en cualquier parte del mundo donde estoy y estaré festejo la Independencia de mi querido Perú, porque estoy orgullosa de nuestras raíces, cultura, lenguajes, monumentos históricos, gastronomía, recursos naturales y el valor que tiene nuestra gente para vivir y luchar por la libertad, la paz y la armonía. Recibimos al extraño con una sonrisa y con el corazón abierto siempre.
Perú te llevamos en el corazón siempre y no podíamos dejar de festejar contigo así estemos lejos. Aquí comparto con ustedes uno de los vals que nos llenan de orgullo y describen perfectamente la grandeza de mi Perú.
Vals
Manuel “Chato” Raygada B.
( Letra tomada de http://www.criollosperuanos.com/letradecanciones/miperu.htm )
Tengo el orgullo de ser peruano y soy feliz,
de haber nacido en esta hermosa tierra del sol,
donde el indómito inca prefiriendo morir,
legó a mi raza la gran herencia de su valor.
CORO
Ricas montañas, hermosas tierras,
risueñas playas, ¡es mi Perú!,
fértiles tierras, cumbres nevadas,
ríos quebradas, ¡es mi Perú!
Así es mi raza noble y humilde por tradición,
pero es rebelde cuando coactan su libertad,
entonces uniendo alma, mente y corazón,
rompe cadenas cuando la muerte vea llegar.
Ricas montañas, hermosas tierras,
risueñas playas, ¡es mi Perú!,
fértiles tierras, cumbres nevadas,
ríos quebradas, ¡es mi Perú!
Una de las canciones que me hacen derramar muchas lagrimas, ya que refleja una realidad de mi país, se las muestro en este video. Gracias a Pedro Suarez Vertiz , gran peruano que siempre nos hace cantar, bailar y llorar con sus canciones. Aunque viajo siempre a mi País y realmente tengo muchas bendiciones en mi país y aquí en US, esta canción llega a todos lo corazones!!!
by Pedro Suarez Vertiz.
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com
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El primer cumpleaños del super tierno heredero de la corona de Inglaterra el Principe George fue el 22 de Julio del presente mes, increíble como pasa el tiempo, este cumpleaños realmente ha sido motivo de celebración para muchos por eso Johnson’s® Baby quiere festejar con todos nosotros, solo debemos compartir la foto de nuestro bebe destruyendo o disfrutando su torta de cumpleaños en el Instagram de @Johnsonsbaby usando el hashtag #BabyCashSmash y su foto podría ser presentada en JohnsonsBaby.com o en el Facebook.com/JohnsonsBaby.
Me encanto el video y te invito a que lo mires tu tambien en Youtube.com/baby donde veras hermosos niños disfrutando y destruyendo su torta de cumpleaños para inspirarnos y animarnos a compartir .
No se olviden de compartir los mejores momentos de sus pequeños con JOHNSON’S® BABY en Instagram y JOHNSON’S® Baby HEAD-TO-TOE® Wash estará allí para ayudarte con la limpieza.
Si deseas saber más sobre JOHNSON’S ® Baby HEAD-TO-TOE® Wash y cómo se puede mantener la piel de su bebé limpia haz click en http://www.johnsonsbaby.com/products/.
Muchas gracias a tod@s por participar en el SORTEO y por sus comentarios que son muy importantes para nosotros, aprovecho para darle las gracias a LUBRIDERM® por dejarnos agasajar a Papá en su mes con los excelentes productos LUBRIDERM® MEN’S, pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadores solo se escogió a una afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y la ganadora es:
¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!
Se pide al ganador conteste abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com
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Todos estamos con la fiebre del fútbol gracias a la Copa Mundial FIFA 2014 por eso no podíamos dejar de compartir con ustedes esta singular entrevista a uno de nuestros futbolistas favoritos como es Landon Donovan, no es nada más que el nombrado siete veces Futbolista del año en Estados Unidos, latino de corazón y embajador de NEUTROGENA MEN®. Él contestó preguntas reveladoras y compartió sus predicciones para la Copa Mundial FIFA 2014 mientras hacia malabarismos con una pelota de fútbol en el campo. Me encanto, mira tu también el Video de esta divertida entrevista para ver a Landon en acción mientras domina la pelota.
El atleta quien recientemente firmó con ESPN como comentarista, predijo que el equipo de E.E.U.U. anotaría 6 goles durante el evento deportivo y que la mayor competencia sería Alemania. Hasta el momento, E.E.U.U. ha anotado 4 goles; aunque perdió contra Alemania el pasado jueves, 26 de junio sigue clasificando y esperemos verlo en las finales, ahi comprobaremos si nuestro equipo de las barras y las estrellas sobrepasará o hará realidad las predicciones de Landon Donovan.
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com
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!Feliz Jueves Holístico para todos! Hoy les muestro la postura de yoga llamada Media Luna, se las mostré anteriormente en Instagram por nuestro reto #AveenoDailyChallenge , me encanta el yoga y creo que empezar con las posturas más fáciles es lo ideal para que todos podamos practicarlas, por esa razón les muestro una variación de la Media Luna con apoyo en una silla, es excelente para mantener el equilibrio y aprovechar los beneficios que tiene esta postura para nuestra salud física y mental.
En ingles encontramos la postura como half moon o Ardha Chandrasana me encanta porque ayuda a consolidar los tobillos y muslos, estira los tendones, mejora el equilibrio y la fuerza. Se puede empezar desde la postura del triángulo o Trikonasana, suavizando la rodilla derecha y llevando la mano izquierda a la cadera. Coloca la mano derecha en el suelo, con la variación en la silla, alrededor de un pie delante del pie derecho con las yemas de los dedos en el suelo. Comienza a enderezar la pierna derecha y al mismo tiempo levantar la pierna izquierda. Luego Abrimos las caderas, apilando la cadera izquierda en la parte superior de la cadera derecha. Lleve la pierna izquierda recta y paralela al suelo, flexionando el pie izquierdo con los dedos de los pies mirando hacia delante. Cuando se sienta en equilibrio sobre la pierna derecha, alcanzar el brazo izquierdo hacia el techo, abriendo el pecho y hacer una línea recta con los brazos derecho e izquierdo. Finalmente, llevar la mirada hacia las puntas de los dedos izquierdos. Repita en el lado izquierdo. Yo sigo trabajando en esta postura pero inicie con un bloque debajo de la mano derecha. También se puede hacer la postura cerca de una pared y llevar el pie izquierdo a la pared cuando se levanta la pierna izquierda.
Te invitamos a que nos sigas cada Jueves en nuestros Jueves Holísticos u Holistic Thursday para aprender juntas las tantas maneras de hacer yoga, fácilmente, relajados y sin complicaciones.
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com
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Estoy muy feliz de seguir practicando yoga más seguido, por eso quiero compartir cada Jueves Holístico una postura de yoga fácil y con muchos beneficios para nuestra salud en general. Como verán la Pequeña sigue casi todas las actividades que realizo y no hay duda que el yoga también es para niños es más flexible que yo en la postura llamada el Arco, bow o Dhanurasana, es una de mis posturas favoritas porque me ayuda a distender el tórax y a flexibilizar la columna.
Primero nos acostamos sobre el vientre con las manos al lado del torso,con las palmas hacia arriba. Exhala y flexiona las rodillas, llevando los talones lo más cerca que pueda a sus glúteos. Alcance espalda con las manos y apoderarse de los tobillos. Inhale y levante los talones firmemente lejos de sus nalgas y al mismo tiempo, levantar los muslos de distancia del suelo, mantener los músculos de la espalda suave. A medida que continúe levantando los talones y los muslos superiores ,presione los omóplatos firmemente contra la espalda para expander el tórax. Dibuja la parte superior de los hombros lejos de las orejas .Mire hacia adelante.Permanecer de 20 a 30 segundos. Suelte al exhalar, y exhalar tranquilamente durante unas cuantas respiraciones. Puede repetir la postura una o dos veces más.
Espero nos sigan todos los jueves con más yoga y novedades holísticas.
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com
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El Día de la Tierra sirve como un recordatorio especial para poner de nuestra parte y ayudar a preservar nuestro planeta y sus recursos naturales. Una forma de asegurarnos de que estamos contribuyendo a cuidar el medio ambiente es usando productos que sean ecológicamente amigables o ecofriendly y que nos ayuden a hacer la diferencia cada día del año.
NEUTROGENA® Naturals se ha comprometido a mejorar el medio ambiente a nivel mundial a través del diseño y contenido de sus productos.
Aquí compartimos 5 maneras en las que están ayudando:
1. Los productos de Neutrogena® Naturals contienen hasta un 90% de ingredientes naturales.
2. Manteniendo un estándar alto de envases reciclados postconsumo y esforzandose para aumentar el porcentaje de su independencia de los recursos no-renovables.
3. Las cajas de cartón están hechas de 100% papel reciclado con un contenido mínimo de 60% de material reciclado postconsumo y están certificadas por el Forest Stewardship Council (FSC).
4. Las cajas de cartón reciclado utilizan 70% menos agua en su procesamiento que el cartón virgen.
5. El envase del producto Face & Body Bar contiene tinta vegetal.
Para algunos datos adicionales sobre la sostenibilidad y el reciclaje, justo a tiempo para el Día de la Tierra, también nos gustaría compartir la encuesta de Recycling in the Home realizada por Cone Communications y Johnson & Johnson Family of Consumer Companies con datos muy interesantes sobre los hábitos de reciclaje de las familias norteamericanas.
Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mamá Holística Embajadora de NEUTROGENA®. No recibí los productos o compensación económica para escribir este post.
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! https://mamaholistica.com
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