Queridos Seguidores sigo con la dieta Detox y dándoles mas opciones para motivarnos y empezarla, aquí les muestro la receta de la sopa de Col Detox, y como explique en mi post la Dieta Detox es de desintoxicación y natural, y veo que es muy conocida como sopa Dietética en varias páginas de Internet, no la misma receta pero si el concepto de “dieta” , esta sopa solo se puede tomar por 4 días y es para cuatro personas espero la disfruten y cumplan sus metas.
- 1 cucharada sopera de aceite (de preferencia usa de coco orgánico)
- 2 cebollas medianas, en cúbitos
- 1 col mediana, sin corazón y cortada en tiras
- 1 litro de caldo de pollo (de preferencia usa pollo orgánico)
- 3 papas pequeñas en cubos
- 3 zanahorias medianas, rebanadas
- 1/2 cucharadita de salvia
- 1/2 tomillo
- 3 cucharaditas de vinagre
- Sal y pimienta
PREPARACIÓN:
- En una olla , calentar el aceite.
- Cocinar las cebollas, cuando éstas estén tiernas. Agregar la col y mover.
- Agregar el caldo de pollo, las papas, las zanahorias, vinagre, salvia y tomillo.
- Cubrir y cocinar a fuego lento por 40-50 minutos.
- Retirar del fuego y agregar sal y pimienta al gusto.
- Dejar enfriar.
- Recalentar la porción que comerás y servir.
Esta receta es Gracias a Silvia Flores Health Coach
Muchas Gracias!
NAMASTE!
NOTA: ESTE POST ES INFORMATIVO Y MI OPINIÓN ES HONESTA. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.
Y se toma solo sopa por 3 dias o se puede comer otra cosa? a mi me hace falta un buen detox!! gracias por la receta.Carelys – Party Artistwww.p-art-y.blogspot.com
Buena pregunta! Sólo se toma sopa? La verdad es que me tengo que proponer a empezar la dieta verde.www.comiendoenla.com
Gracias por visitarme Ladies! Buena pregunta, esta receta es para variar de comidas, agregar o cambiar por otra comida de mi post DIETA DETOX,por esa razó hice un link en este post donde dice con letras mas claras "Dieta Detox" en donde hacen click y podran ver mi post sobre el plan completo, esta sopa solo es para variar si es que no les gusta algo de lo establecido antes! Gracias por sus comentarios!Namaste!
Pues a mi me parece que la dieta esta muy rica, no sera muy dificil de seguirla. Esta sopa complementa bien a la guia que nos diste. Gracias Yissele!
Mi mamá hacia una sopa de col muy rica, y esta me hace recordar a su sopa. Ahorita estoy a dieta, y me has dado una muy buena idea para incluir esta sopa a mi dieta! ademas tengo los ingredientes en casa 🙂 Gracias Yiselle!
Gracias por este post! He buscado una sopa detox y ya la encontre!
Cuando tuve mi segunda hija , como mucho esta sopa y si funciona, la recomiendo
La idea de la sopa suena muy rica sin embargo los medicos dicen no es necesario hacer detox tu cuerpo lo hace solo hay que tomar mucha agua
Se ve simple y por los ingredientes parece que debe tener buen sabor. Gracias por compartir.
Que rica sopa, viene bien ahora para la época.
Excelente información, me encanta el col en todo tipo de comidas, pero esta sopa estoy segura le gustará a toda la familia. Gracias!
Me encantan las sopas, esta se ve deliciosa. Voy a leer la información que nos enlazas. Gracias 🙂
Never crossed my mind, cabbage soup… pero ahora que lo dijistes, lo quiero probar!! Gracias por el choice saludable. BB2U
Ahora que quiero bajar un poco de peso y comer saludable.. la voy a preparar.
Es muy buena, la hice y baje unas cuantas libras!
nunca la e probado..le toca un detox a mi esposo ahahaha le voy a decir