Les comento que ultimamente estuve decaída y sin energía, sin muchas ganas de hacer las cosas por eso consulte a mi nutricionista y ella me recomendó aumentar una cucharita de Maca a mi jugo verde diario, así lo hice y quiero compartirlo con ustedes. La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que sostienen sus raíces, ya que poseen propiedades que aumentan la fuerza, resistencia, el rendimiento deportivo, el líbido y la sensación de bienestar general.

INGREDIENTES:

• 1/4 de taza de piña pelada y picada.
• 2 cucharadas de Chia Seeds (previamente remojadas en medio vaso de agua) Si desean más información de la preparación puedes hacer CLICK AQUÍ.
• 1/4 taza de zanahoria.
• 1/4 de taza de espinaca.
• 1 cucharita de Maca en polvo.
• Un poco de miel o endulzante natural de su preferencia, si les gusta muy dulce, aunque la piña le da todo el sabor.

PREPARACIÓN:

• Colocar en una licuadora todos los ingredientes picados, dejar por un breve momento hasta que se compacte la mezcla.
• Agregar un poco de agua o jugo de alguna fruta disponible, si es necesario o esta muy espeso.
• Al final agregar un endulzante natural de su preferencia.

TIPS:

• Beberlo preferentemente en las mañanas en ayunas o como complemento del desayuno.
• Beber inmediatamente después de prepararlo.

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NAMASTE! ॐ