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Reseñas, Sorteos

The Lego Batman Movie este 10 de Febrero en Cines. Sorteo #LEGOBatmanMovie

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DISCLOSURE: Prizing is provided by Warner Bros. 
NOTA: El premio, fotos e info del post/sorteo es proporcionado por Warner Bros. La opinión en este post es honesta, no fue editado porterceros, no recibí compensación económica, recibiré los productos para seguir con la promoción de la movie.

Que alegría que ya viene el estreno de la película The LEGO Batman en todos los cines a partir del 10 de febrero para todos los pequeños y grandes fans de Lego® está movie no podrás perdértela. Es una movie para el público en general, por eso no hay excusas, puedes conseguir tus entradas avanzadas con anticipación porque están disponibles y puedes conseguir tus entradas ya en http://tickets.legobatman.com o haciendo CLICK AQUÍ. 

“En el irreverente espíritu de diversión que hizo “The LEGO® Movie” un fenómeno mundial, el autodenominado líder de ese conjunto – LEGO Batman -protagoniza su propia aventura en la gran pantalla. Pero hay grandes cambios en Gotham, y si quiere salvar a la ciudad de la ofensiva hostil de The Joker, Batman puede tener que dejar caer la cosa de los vigilantes solitarios, tratar de trabajar con otros y tal vez, quizás, aprender a aligerar”.

A continuación les muestro uno de los trailers o videos de la movie para que no se la pierdan y vayan al cine con los chicos.

Me encanta el actor cómico Will Arnett quien interpreta el papel protagonista de “The LEGO Movie” como la voz de LEGO Batman, también conocido como Bruce Wayne. Zach Galifianakis (“Muppets Most Wanted”, las películas “Hangover”) protagoniza The Joker; Michael Cera (TV “Arrested Development”) como el huérfano Dick Grayson; Rosario Dawson (TV “Daredevil”) como Barbara Gordon; Y Ralph Fiennes (el “Harry Potter” películas) como Alfred.

The LEGO Batman Movie ya tiene una aplicación (App) GRATIS para el smartphone que tengas o tablet para que los pequeños de la casa puedan correr como Batman, conducir como Batman, DJ como Batman. ¡Puedes Hacer todo en la aplicación LEGO Batman Movie Game que ya esta disponible de forma gratuita en App Store y Google Play! Puedes hacer CLICK AQUI para descargar la app ahora.

No dejes de visitar el sitio web oficial de The LEGO Batman Movie haciendo CLICK AQUÍ, y para más novedades sobre la movie puedes visitar  Facebook, Twitter y Instagram, también puedes seguir en todas tus redes sociales el hashtag #LEGOBatmanMovie .

SORTEO DE UNA GIFT CARD DE $25 Y SET DE LEGO BATMAN MOVIE (Camiseta, set estacionario y mochila) TODO VALORIZADO EN $55.

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 9 de Febrero del 2016. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otro ganador usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es requisito para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

CUÉNTANOS…

¿Con quién irás al cine para ver The Lego Batman Movie y qué te parecen los premios del sorteo sobre la película?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y COMPARTE el sorteo en tu Facebook haciendo Click al botón que esta en la parte superior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)

Si lo hiciste puedes escribir el link abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.

3.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)

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4.- Comparte diariamente este Tweet: (2 entradas por día)

#sorteo de $25 Visa Card y camiseta, set y mochila de @LegoBatmanMovie en @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2JO #LEGOBatmanMovie

 

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5.- Tweet about the Giveaway per day: (2 entradas por día)

#win $25 Visa Card & @LegoBatmanMovie stuff (shirt,Stationary Set,Backpack)in @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2JO #LEGOBatmanMovie

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¡MUCHA SUERTE EN EL SORTEO Y

NO SE PIERDAN LA MOVIE!

 

 

 

NOTA: El premio, fotos e info del post/sorteo es proporcionado por Warner Bros. La opinión en este post es honesta, no fue editado por terceros, no recibí compensación económica, recibiré los productos para seguir con la promoción de la movie.

Libros, Reseñas

Libro “Hollywood: Mi verdad detrás de lo aparente” de Teresa Garza.

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“Todo, pero todo, tiene una razón de ser, aunque a veces nos cueste trabajo comprenderlo”

Teresa Garza ~ Libro Hollywood: Mi verdad detrás de lo aparente.

 

Fue realmente una alegría y un orgullo tener la oportunidad de disfrutar el  libro de mi querida amiga Teresa Garza, llamado “Hollywood:  Mi Verdad Detrás de  lo  Aparente”, me gusto mucho leer y conocer más a la amiga, con la que cada vez  que  nos  encontramos  conversar  y  compartir es un verdadero  placer.  Mientras  leía y  pasaba  las  páginas  podia  reconocer la  esencia de  Teresa  siempre  sincera,  evidenciando  su  profesionalismo,  carisma  y esfuerzo como  comunicadora,  bloguera,  actriz  y  escritora,  definitivamente  se  ven  sus  frutos  en  este  libro  donde  su  activa  narrativa  nos  envuelve  en  sus  experiencias  y  vivencias  que  personalmente  me  inspiran  mucho  en  este camino de vida y como comunicadora latina.

Feliz compartiendo con Teresa Garza en la Conferencia Hispanicize 2012.

Teresa Garza nos cuenta en su libro su llegada a Hollywood, su  desenvolvimiento en  el  ambiente  laboral, en las comunicaciones,  su  pasión  por  el  cine  y  el entretenimiento, sus lecciones  de  vida que realmente comparte con humildad y donde yo aprendí mucho. Es un  libro  que  no  puedes  dejar  de  leer  hasta  el  final,  me  pareció  entretenido y completo  como  la  vida  misma  y  a  los   que   nos   gustan  los  actores  de  Hollywood,  veremos  sus  fotos  junto  a  la autora Teresa Garza con  las  historias  propias  de las  películas  de  estreno  que  formaron  parte  de  muchas  vivencias  de  la  autora  que  estoy  segura  te inspirarán  como   a   mi.

Estoy  segura  que  este  libro les encantará  a  todos y en  lo  personal  creo que   las  mujeres lo van a  adorar, como yo, por  las  lecciones  de  vida  que  comparte  Teresa Garza,  es  inspirador  para  los  emprendedores,  ideal  para  los cinéfilos por  que   la  autora  entrevista  a  muchos  de  los  actores  de  Hollywood  del  momento,  es  motivador  también  para  todos  los  que   somos   inmigrantes  viviendo  en  Estados Unidos ,  este  libro   ideal  también  para  los  que  nos  dedicamos  a  la  comunicación  y  necesitamos  inspiración para  ser  mejores  y  salir  adelante  en  este  ambiente  que  cada  día  toma  mucha  importancia,  crece  más,  es  cambiante  y  hay  que  estar  informados  porque  se  actualiza  rápidamente.  ¡No  les  cuento  más  porque  tienen  que  leer el libro!

Si deseas más información sobre la autora Teresa Garza puedes visitar su blog www.checalamovie.net o puedes hacer CLICK AQUÍ y si quieres obtener el libro autografiado por la autora puedes comprarlo en www.checalamovie.net/book.

 

¡LIBRO RECOMENDADO!

NAMASTE!

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADA POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECÓNOMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Reseñas

¡Feliz Navidad Para Todos! ~ Happy Holidays from Mamá Holística!

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“¡Feliz, feliz Navidad, la que hace que nos acordemos de las ilusiones de nuestra infancia, le recuerde al abuelo las alegrías de su juventud, y le transporte al viajero a su chimenea y a su dulce hogar!”

-Charles Dickens

Nuestros mejores deseos de amor, salud y unión familiar para todos nuestras lectores y agradeciéndoles siempre por su amor y cariño, igualmente a las agencias que confían en nuestro trabajo y siempre nos tienen en cuenta con sus nuevos proyectos y excelentes campañas. Que el año nuevo 2017 venga para todos con mucha paz, abundancia y salud. Muchas felicidades para esta Navidad y Año Nuevo 2017 desde mi Hogar para Todos.

– Mamá Holística.

A continuación comparto con ustedes nuestras postales de Navidad para que impriman o compartan en sus redes sociales.

 

NAMASTE & HAPPY HOLIDAYS!!!

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Reseñas, Sorteos

Café con Leche y mi Rutina para la Piel Hidratada en este Frio. Sorteo #TiempoParaMi #AVEENO #Ad

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En este frío no puede faltarnos una rica taza de café con leche por ser ¡La combinación ideal!, al igual que existe la perfecta combinación del cuidado de nuestra piel, definitivamente no nos puede faltar una rutina del cuidado porque de acuerdo a una reciente investigación el ochenta por ciento de las mujeres se quejan de piel seca en esta estación del año.

Para prevenir la resequedad de la piel aprovecho en compartir con ustedes dos pasos para una piel saludable e hidratada que consiste en 2 pasos que me ayudan diariamente con el cuidado de mi piel reseca por el frío y son los siguientes:

1.- LAVAR LA PIEL CON JABÓN LÍQUIDO HUMECTANTE.

Para conseguir los resultados óptimos en nuestro cuidado o rutina diaria no dudes en usar en tu baño diario AVEENO® Daily Moisturizing Body Wash Los jabones comunes, tanto líquidos como en barra, pueden quitarle a la piel su hidratación natural resultando que la piel se vea y se sienta seca y opaca. AVEENO® Daily Moisturizing Body Wash (jabón líquido humectante de uso diario) combina la avena coloidal natural – conocida por mucho tiempo por su propiedad para aliviar la piel – con una mezcla única de aceites naturales y emolientes para atrapar la humedad. Esta fórmula innovadora limpia e hidrata para tener una piel visiblemente más saludable cada vez que te duchas.

Entre los beneficios que tiene AVEENO® Daily Moisturizing Body Wash

  • Limpia e hidrata para tener una piel visiblemente más saludable cada vez que te duchas.
  • Avena coloidal natural alivia la piel seca.
  • Mezcla natural de avena, soja y aceites de girasol.
  • Sin jabón y sin tinte, suficientemente suave para piel sensible.

2.- DESPUÉS DEL BAÑO HIDRATAR LA PIEL CON UNA LOCIÓN INDICADA.

Después de un humectante baño lo ideal es complementar nuestra rutina con la combinación ideal para el cuidado de la piel vendría a ser en esta época del año la loción humectante de uso diario AVEENO® Daily Moisturizing Lotion porque contiene avena natural, conocida por su capacidad de suavizar la piel seca y por sus ricos emolientes que proporcionan 24 horas de hidratación, dejando la piel suave y con una apariencia saludable, luciendo suave y lisa.

Entre los beneficios especiales de AVEENO® Daily Moisturizing Lotion están los siguientes:

  • La loción tiene una fórmula única de avena natural ayuda a prevenir y proteger la piel seca.
  • Proporciona humectación duradera, hasta por 24 horas.
  • Ayuda a prevenir y a proteger temporalmente la piel irritada, agrietada o quemada por el viento.
  • No es grasosa y tiene rápida absorción
  • No tapa los poros.
  • Sin fragancia.
  • Es hipoalergénica y suficientemente suave para piel sensible

Si deseas más información sobre los productos Aveeno® Daily Moisturizing puedes hacer CLICK AQUÍ y seguir los hashtags #TiempoParaMi y #Aveeno en tus redes sociales para más novedades.

SORTEO DE 2 LOCIONES AVEENO® DAILY MOISTURIZING LOTION Y 1 AVEENO® DAILY MOISTURIZING BODY WASH.

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 05 de Enero del 2017. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otro ganador usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es requisito para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

CUÉNTANOS… ¿si el frio te seca la piel y si te gustaría probar los Productos Aveeno® Daily Moisturizing?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y COMPARTE el sorteo en tu Facebook haciendo Click al botón que esta en la parte superior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)

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3.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)

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#sorteo de 3 productos #Aveeno Daily Moisturizing en @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2Iy #TiempoParaMi #Aveeno #ad

 

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5.- Tweet about the Giveaway per day: (2 entradas por día)

#win 3 #Aveeno Daily Moisturizing products in @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2Iy #TiempoParaMi #Aveeno #ad 

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¡MUCHA SUERTE!

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. ESTE POST ES POR SER MAMA HOLISTICA BLOGUERA EMBAJADORA DE AVEENO®. RECIBIRÉ COMPENSACIÓN ECONÓMICA Y RECIBÍ LOS PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Reseñas

Tips para Aliviar el Dolor Después de Entrenar #SigueConAdvil #ad

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This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. #SigueConAdvil #CollectiveBias

Soy una Latina que vive hace aproximadamente 10 años en Estados Unidos y mi estilo de vida es bastante ocupado como muchas mujeres latinas soy madre, mujer, esposa, trabajadora y bloguera latina que me ha dado ha dado una voz y una plataforma para compartir mi historia,  mi cultura peruana,  mis experiencias, etc.  Todo implica responsabilidades y funciones propias de la mujer de la casa y de nuestra cultura latina, por eso para mantener mi estilo de vida y tener un balance me encanta practicar Yoga pero por mis días ocupados  mis horarios de comida han variado y necesito controlar mi peso ya que tiendo a ganarlo especialmente en el verano por eso decidí ingresar a un programa de CrossFit que consiste en entrenamiento con más resistencia, tiempo y disciplina. Un día después de entrenar empiezan los dolores musculares por eso les muestro los siguientes pasos o tips que uso para aliviar el dolor, relajarme y seguir con el día a día ajetreado:

1.- Estiro el cuello, extremidades y todo el Cuerpo antes y Después del Ejercicio.

Los entrenadores profesionales lo incluyen en las rutinas para preparar el cuerpo antes de cualquier rutina de ejercicio y después del entrenamiento lo que ayuda a calmar un poco el dolor muscular al día, entre los ejercicios básicos de estiramiento están los siguientes:

  • Estirar el cuello hacia los lados y de arriba hacia abajo con la cabeza.
  • Estira los brazos hacia el pecho y hacia arriba.
  • Todos los ejercicios de estiramiento para las piernas.
  • Twist para relajar la cintura y cadera.

2.- Baño en Tina.

Cuando llego a casa después de entrenar, generalmente en las noches, trato de darme unos minutos para relajarme en la tina con agua tibia y mi aceite natural favorito porque  es excelente para reponer el cuerpo del cansancio y la mente para terminar un día ocupado.

3.- Música Suave.

Es lo ideal para acompañar un baño de tina y lograr calmar la mente y el cuerpo de la actividad del día es ideal acompañar esta rutina con música suave que puede ser:

  •  Sonidos de la naturaleza.
  • Música Instrumental.
  • Música Hindú de Meditación
  • o tu música favorita para cantar.

4.- Realizo una Pequeña Rutina Yoga para Dormir.

Generalmente siempre tengo algunos problemitas para dormir por eso una pequeña rutina de yoga para relajarme, estirarme, restaurar mi cuerpo y descansar bien no puede faltar las siguientes posturas antes de dormir:

  • La Postura del Heroe.
  • La postura del Niño.
  • Postura del perro.
  • Postura del camello.
  • Pliegue de Mariposa o Butterfly fold.
  • Postura de la Paloma
  • Supino Twist.
  • Puente
  • Y para terminar las Rodillas en el Pecho.

 5.- Cuando Aparece el Dolor tomo Advil®.

El dolor después de realizar mi rutina de CrossFit aparece al día siguiente y hay ocasiones en que no puedo ni caminar pero tengo que despertar temprano para realizar mis actividades cotidianas ya que el día empieza desde atender a la familia, el Esposo va a trabajar temprano y lo acompaño a tomar desayuno, preparo su snack y lunch al igual que mi niña, va al colegio y tengo que prepararle el desayuno, el snack y el lunch, llevarla a clases y luego ir a trabajar todas las mañanas por eso no puedo permitirme sentir dolor muscular en todo el cuerpo.

Cuando aparece el dolor tomo una tableta de Advil® con un vaso de agua me alivia todo el malestar corporal después del ejercicio incluso cuando despierto con dolor menstrual Advil® es mi aliado, lo llevo a todos lados en mi cartera y en mi bolso del gimnasio no puede faltar en su presentación de Advil® 200mg de 24 tabletas. Entre marcas de medicamentos de venta libre ningún otro ha demostrado ser más rápido, más potente y más duradero que Advil® incluso para dolores fuertes.

Cuando tengo dolor de cabeza, dolor de espalda, cólicos menstruales y resfriados Advil® es el medicamento #1 para aliviar el dolor entre las marcas de medicamentos de venta libre ha proporcionado alivio eficaz y seguro del dolor por más de 30 años. No puede faltar en mi mesa de noche ya que con un vaso de agua y usar de la forma indicada es la mejor solución porque nada es más fuerte y duradero que Advil®.

Siempre compro en Walmart® por sus excelentes productos y precios. Advil® no es la excepción porque también lo adquiero en walmart® en todas sus presentaciones  especialmente la presentación de 24 tabletas ya que pos su tamaño es fácil llevar a todos lados en las carteras y bolsos de viaje o del gimnasio.

Si deseas más información sobre Advil® puedes visitar el Website de Advil haciendo CLICK AQUÍ y para comprar tus tabletas de Advil® visita Walmart haciendo CLICK AQUÍ. Para más novedades visita a Advil® en Facebook, en Twitter e Instagram como @AdvilRelief. También no olvides seguir en todas tus redes sociales el hashtag #SigueConAdvil .

NAMASTÉ!

 

 

 

NOTE: THIS SHOP HAS BEEN COMPENSATED BY COLLECTIVE BIAS, INC. AND ITS ADVERTISER. ALL OPINIONS ARE MINE ALONE. #SigueConAvil #CollectiveBias

Reseñas

¿Qué es el Life Coaching y cuáles son sus principales objetivos?

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Post Invitado Escrito por Edith Gomez | Editora gananci.com.

¿Qué es el Life Coaching y cuáles son sus principales objetivos? Seguramente hayamos escuchado esta terminología, pero realmente aún no sabemos de qué trata. Po eso, hoy vamos a tratar de explicaros qué es el Life Coaching y qué técnicas utiliza para hacernos sentir bien con nosotros mismos. El Life Coaching permite que la persona no piense de la misma manera como lo viene haciendo hasta ese momento, ayudándolo así a descubrir sus propias habilidades. La persona tendrá una visión más clara de los obstáculos que no dejan que alcance sus objetivos, tendiendo así una proyección más precisa del futuro con un plan de una serie acciones para lograrlos.

Para lograr esto, se puede hacer uso de dinámicas que le permitan a la persona ver con amplitud la cantidad de oportunidades que hay, sin contar las que ya conocía anteriormente. Visualizarse cumpliendo sus metas es un método que también resulta muy eficaz. Este tipo de Coaching no es terapia como tal, más bien se enfoca en técnicas como la programación lingüística, la meditación, herramientas de negociación y capacidades sociales, entre otras. Gracias al uso de estas técnicas, la persona puede conseguir sus necesidades en la vida al entender con claridad el porqué de su comportamiento y la forma de hacerlo tanto positiva como negativamente. Cuando logramos este entendimiento, ya podemos ser capaces de emprender el camino del cambio en los ámbitos que queramos.

El Life Coaching nos ayuda a promover y aclarar nuestras creencias, propósitos y valores, permitiéndonos conocer donde estamos parados, y de esa manera empezar a actuar conforme a estos siguiendo estrategias y acciones que nos ayuden a cumplir nuestras metas.

¿A quién va dirigido?

Existen ciertas circunstancias donde una persona puede considerar ser parte de un proceso de Life Coaching:

  • A cualquier persona que no sepa cómo llevar a cabo un cambio en el ámbito personal, social o laboral.
  • A cualquier persona que no esté clara a qué carrera dedicar sus esfuerzos, que necesite un impulso para decidirse a descubrir su vocación.
  • A cualquier persona con problemas de salud.
  • A cualquier persona que estén sufriendo de crisis de identidad a causa de algún suceso importante en sus vidas.
  • A cualquier persona que quiera aumentar su motivación y estimular su creatividad.

¿Cómo funciona el Life Coaching?

Con el Life Coaching, se establece una relación de alianza entre coach-cliente desde la primera sesión. De hecho, el primer contacto es muy importante para lograr una excelente conexión basada en la confianza tanto del cliente como del coach.

Es en este primer encuentro donde se establecen los objetivos y se diseña los procedimientos de trabajo que se realizaran.

El coach tiene un papel muy claro: llevarle seguimiento al cliente y creer en sus capacidades de desarrollarse en cualquier ámbito que quiera, viéndole como un ser creativo y con iniciativa. Entonces, se puede decir que algunas de las responsabilidades del coach son:

  • Ayudara descubrir y aclarar lo que el cliente quiere lograr.
  • Estimular la autoestima del cliente y que este conozca sus propias fortalezas.
  • Incentivar la ocurrencia de estrategias y soluciones por parte del cliente.
  • Motivaral cliente a que no decaiga en el seguimiento del proceso y a que continúe en la búsqueda de los logros de los objetivos determinados previamente, haciéndole responsable y consecuente con sus acciones.

Lo normal es que se trabaje una tarea por sesión, encaminando dicha tarea hacia una meta que el cliente esté haciendo frente.

  • Estimular el crecimiento personal de la persona.
  • Hacer que el cliente entienda el porqué de sus acciones y ofrecerle herramientas para que sea consciente y entienda los significados que da a cada circunstancia presente en su vida. Mediante esta consciencia y entendimiento, el cliente podrá responsabilizarse por su propia percepción de las cosas.
  • Orientarle en la toma de decisiones para que estén encaminadas al logro de sus objetivos y que este tenga un crecimiento tanto personal como profesional. Para esto, se puede hacer uso de técnicas como la lluvia de ideas, mapas mentales, entre otros juegos.
  • Es recomendable tomar en cuenta las opciones de acción que el cliente tiene y ver si están encaminadas con los objetivos y metas a las que se quieren llegar, teniendo en cuenta las reacciones o sentimientos que la persona pueda tener ante cualquier decisión.
  • Ejecutar las acciones necesarias para los objetivos que se han establecido anteriormente, llevando un seguimiento de apoyo para asegurar que no haya abandono durante el proceso de cambio.
  • Existen casos donde el cliente puede pensar que alguna meta establecida ya no le satisface. Es allí donde el cliente será quien la modifique o la cambie cuando lo considere necesario. También, se pueden determinar objetivos o metas intermedias con el fin de consolidar nuestro camino hacia la meta final.
  • Aprender aconllevar de forma eficiente sus emociones.

A continuación, voy a mostrar algunos beneficios que puede dejar el Life Coaching cuando se plantea un método de trabajo:

Aumento de confianza.

Conforme se van logrando dichas metas, el cliente va ganando confianza en sí mismo y en su propio potencial. De esta manera, es posible identificar a esa voz interna que trata de decir que no servimos y aprendemos a desafiarlo.

Oportunidades de crecimiento.

Se hará consciente al cliente de sus “zonas de confort”, donde anteriormente no eran áreas de mucha comodidad, convirtiendo así las dificultades en oportunidades para crecer tanto personal como profesionalmente.

Gestión de acciones y tiempo.

Darse cuenta de aquellos comportamientos que estaban siendo obstáculos para nosotros mismos. Se aprende a administrar de mejor manera el tiempo, determinando prioridades dirigidas al logro de las metas y en nuestro propio bienestar y beneficio.

Mejora de comunicación.

Enriquecer la comunicación y las relaciones personales. Factor vital para que todo lo anterior fluya.

 

Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos. Twitter: @edigomben

 

NOTA: EL POST ES INFORMATIVO, ESCRITO POR UNA AUTORA INVITADA -GUEST POST, NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA PARA PUBLICAR ESTE POST.

Reseñas, Sorteos

La Historia Real “Nujeen” El Increíble éxodo en silla de ruedas desde las arrasadas… Sorteo #Libro

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«Nujeen», la increíble crónica de una adolescente siria en busca de una nueva vida.

Harper Collins Español.

 La Historia Real "Nujeen" El Increíble éxodo en silla de ruedas desde las arrasadas... Sorteo #Libro

Estoy muy feliz leyendo esta linda historia de la vida real “Nujeen” El increíble éxodo en silla de ruedas desde las arrasadas tierras sirias hasta Alemania y   HarperCollins Español se enorgullece en presentar esta impactante historia de Nujeen Mustafa, una adolescente siria que dejó su patria para recorrer en silla de ruedas más de 5500 kilómetros de tierra y mar —de Siria a Turquía, por el Mar Mediterráneo hasta Grecia, a través de Macedonia y Serbia, Croacia y Eslovenia— hasta Alemania, bajo las condiciones más hostiles y en medio de la mayor crisis humanitaria en Europa después la Segunda Guerra Mundial.

El libro «Nujeen» escrito por la adolescente Nujeen Mustafa junto con la periodista Christina Lamb (coautora de «Yo soy Malala») es el inspirador relato de una mente joven, llena de curiosidad y hambrienta de conocimiento, aunque estuvo impedida de asistir al colegio, vio a su país convulsionarse por la guerra y se vio obligada a huir, integrándose, sin comprenderlo del todo, a los miles de desplazados que recorren Europa en búsqueda de un hogar en el que vivir en paz, en medio de barreras políticas y prejuicios culturales que obstaculizan aún más el desesperado éxodo de los refugiados.

Nujeen Mustafa, quien nació prematuramente y padece un tipo de parálisis cerebral que le impide la mayor parte de los movimientos normales, muestra una extraordinaria lucidez al narrar lo que ella llama «la mayor aventura de mi vida»: un recorrido —que con visas y pasaporte podría haber tardado de once a quince horas— que a ella y a su hermana Nasrine les llevó más de tres años de duro trayecto entre los caminos y el campo, las montañas y el mar (en un bote inflable), algunas veces en automóvil, tren y avión, pero muchas veces a fuerza de empujar su silla de ruedas en medio del frío y de la incertidumbre de lo que habría delante, dependiendo de contrabandistas poco confiables, con el temor de ser deportadas, bajo el constante riesgo de verse obligadas a pedir asilo en cualquier otro país que no fuera el de su meta y perder la posibilidad de reencontrarse con su familia.

Desde su serie favorita de tv con la que aprendió inglés, hasta su descubrimiento de Google, «Nujeen» es un vistazo al papel vital que la tecnología y la conectividad han jugado en la supervivencia de miles de los desplazados por la guerra en Siria.

«Sólo soy una más de entre millones de refugiados, muchos de los cuales son menores como yo», dice Najeen. «He pasado de ser la chica que nunca salía de su cuarto y que solo veía el mundo a través de la tele, a cruzar un continente entero empleando todo tipo de transportes: ¡lo único que me queda por probar es un funicular, un submarino y una nave espacial!», agrega sobre su sueño de ir al espacio exterior y encontrar un extraterrestre.

ACERCA DE LAS AUTORAS:

NUJEEN MUSTAFA

La joven autora que nació prematuramente en el día de Año Nuevo de 1999 con parálisis cerebral, como la hija menor de una familia kurda de criadores y vendedores de cabras, en un poblado cercano a la frontera siria con Turquía. Su condición —tetraespasticidad— le impidió acudir a la escuela y prácticamente, salir de su casa. Aprendió inglés a través de las series de televisión norteamericanas y su curiosidad natural le permitió sumergirse en horas de lectura. La guerra en Siria obligó a ella y sus familiares a huir de su país e intentar llegar a Alemania, donde su hermano mayor ya se había establecido.

ACERCA DE CHRISTINA LAMB

Es una multipremiada autora bestseller, es una de las principales corresponsales británicas en el extranjero y una reconocida oradora que imparte charlas en todo el mundo. Es coautora de «Yo soy Malala». Ha sido corresponsal del Financial Times en Islamabad y Río de Janerio, y en Johannesburgo y Washington para el Sunday Times. Actualmente es corresponsal de asuntos exteriores para el Sunday Times. Está casada y tiene un hijo. (NASHVILLE, Tennessee, 18 de octubre de 2016 )

Me encanto tener la oportunidad de leer este libro tan inspirador donde una adolescente nos da un excelente ejemplo de vida, de  la historia es muy amena, te envuelve, desafiante y hasta divertida, «Nujeen» es impactante por su candidez y por su frescura en medio de la crudeza de los acontecimientos que narra. Es «El diario de Ana Frank» – mi libro favorito- contemporáneo, que abre una ventana a uno de los mayores desplazamientos humanos, poniendo rostro y nombre a las víctimas de la crisis de refugiados en Europa.

SORTEO DE LIBROS “NUJEEN” PARA TRES GANADORES.

Libro "Nujeen" El Increíble Éxodo en Silla de Ruedas desde... Sorteo.

El sorteo es para tres ganadores, residentes en Estados Unidos. Termina el 20 de Diciembre del 2016. Los ganadores serán escogidos por Random.org y notificados por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otro ganador usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es requisito para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades de ganar pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

Cuéntanos… ¿Conocías la historia de la Joven Nujeen y sabias de su libro?

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Para más Opciones:

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#sorteo de 3 libros “Nujeen” en @mamaholistica blog para tres ganadores http://wp.me/p4X4wZ-2HV @NujeenMustafa #giveaway

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#win 3 “Nujeen” Spanish Books in @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2HV   @NujeenMustafa #giveaway

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¡MUCHA SUERTE!

S.YISSELE

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Reseñas, Sorteos

Finding Dory ya está Disponible en Blu-ray™ el 15 de Noviembre. Sorteo #FindingDory

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“¡Sumérgete en el bosque de algas marinas para descubrir más sobre la realización de la película, con gran material adicional junto al talento creativo de Pixar y el reparto estelar!”

Disney-Pixar.

Finding Dory ya está Disponible en Blu-ray™ el 15 de Noviembre. Sorteo #FindingDory

Estoy muy feliz porque la movie Finding Dory llegará nadando a nuestros hogares para disfrutarlo en familia por Digital HD el 25 de Octubre y en Blu-ray™ el 15 de Noviembre. Recuerdo cuando estrenaron la movie Finding Dory en el cine y fuimos con toda la familia a disfrutar, ahora tenemos la movie Finding Dory disponible en Digital HD con Disney Movie Anywhere y podremos verla desde nuestros smartphones, tablets y computadoras y estará disponible en Blu-ray™ partir de este 15 de Noviembre, donde podremos disfrutar del divertido y emotivo viaje de Dory en busca de su familia y continuar con la aventura submarina con horas de material adicional emocionante.

La gran cantidad de entretenido material adicional incluye “Piper”, el cortometraje que se estrenó en los cines protagonizado por un irresistible pichón de zarapito; un nuevo mini-cortometraje con entrevistas a los amigos de Dory en el Instituto de Vida Marina; un vistazo al detrás de escenas del personaje más desafiante que haya creado jamás Pixar; escenas eliminadas nunca antes vistas, entre las que figura, en exclusivo para el estreno en formato digital, el grupo de la pecera de “Finding Nemo” que adopta como misión llevar a Marlin y a Nemo al Instituto de Vida Marina; y mucho, mucho más.

“Finding Dory” cuenta con un reparto de voces estelar, que vuelve a reunir a Ellen DeGeneres (“The Ellen DeGeneres Show”) y Albert Brooks (“This is 40”) como Dory y Marlin, la siempre optimista pez cirujano regal y el tenso pero leal pez payaso. Ed O’Neill (“Modern Family”) presta su voz al pulpo de siete tentáculos Hank, Kaitlin Olson (“It’s Always Sunny in Philadelphia”) es la voz del tiburón ballena Destiny y Ty Burrell (“Modern Family”) presta su voz a la beluga Bailey. Los amorosos padres de Dory, Charlie y Jenny, son interpretados por Eugene Levy (“Schitt’s Creek”) y Diane Keaton (“Love the Coopers”), y el actor de 12 años Hayden Rolence (“Beta Persei”) interpreta a Nemo, el joven pez payaso con un aleta de la suerte.

Después de Trece años del estreno de la película original, el público recibió un nuevo capítulo de la historia de la desmemoriada pez cirujano regal favorita de todos. El director Andrew Stanton, que repite este rol que ocupó en la película original, lo describe de este modo: “Me di cuenta de que estaba preocupado por Dory. La idea de su pérdida de memoria a corto plazo y cómo afectaba su vida había quedado sin resolver. ¿Qué podría pasar si se perdía otra vez?”. Su respuesta es un relato conmovedor sobre la amistad y la familia que resulta realmente inolvidable… tal vez incluso para Dory.

DVD:

  • Cortometraje estrenado en los cines: Piper y Comentario.
  • La película esta dirigida por Andrew Stanton (“Finding Nemo”, “WALL•E”) y codirigida por Angus MacLane (“Toy Story OF TERROR!”), la película es producida por Lindsey Collins (coproductora de “WALL•E”) y el productor ejecutivo es John Lasseter.
  • Victoria Strouse (“October Road”) escribió el guión junto a Stanton.
  • El veterano compositor y colaborador de Stanton desde hace largo tiempo, Thomas Newman (“Bridge of Spies”, “WALL•E”, “Finding Nemo”), creó la banda sonora de la película y la cantante y compositora Sia interpreta la canción de los créditos finales de la película, “Unforgettable”.

ESPECIFICACIONES DEL DISCO:

  • Productos: Digital 3D HD, Digital HD, Digital SD, Blu-ray 3D Superset (Blu-ray 3D, Blu-ray, DVD y copia Digital), Blu-ray Superset (Blu-ray, DVD y copia Digital), Disney Movies Anywhere, DVD y On-Demand.
  • Duración: Aproximadamente 97 minutos.
  • Calificación: PG en EE.UU. y G en Canadá.
  • Formato de pantalla: Película en Blu-ray 3D = 1080p pantalla ancha de alta definición / pantalla ancha 1.78:1.
  • Película en Blu-ray = 1080p pantalla ancha de alta definición / pantalla ancha 1.78:1.
  • Película en DVD = pantalla ancha 1.78:1.
  • Audio: Blu-ray 3D y Blu-ray = inglés 7.1 DTS-HDMA y audio descriptivo 2.0, pistas de idioma en español y francés 5.1 Dolby Digital.
  • DVD = pistas de idioma en inglés y español (solo en EE.UU.) y francés (solo en Canadá) 5.1 Dolby Digital, audio descriptivo 2.0 en inglés
    Idiomas/subtítulos: Blu-ray 3D y Blu-ray = inglés SDH, español y francés.
  • DVD = inglés SDH y español (solo en EE.UU.) y francés (solo en Canadá).

Si deseas más información sobre la movie “Finding Dory” puedes visitar la website haciendo CLICK AQUÍ y para más novedades puedes visitar el Facebook, Twitter e Instagram siguiendo también el hashtag #FindingDory por todas tus redes sociales.

SORTEO DE LA TARJETA DIGITAL DE LA PELÍCULA “FINDING DORY” Y PUEDAS VERLA EN CASA

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 29 de Noviembre del 2016. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otro ganador usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es requisito para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

Cuéntanos… ¿Viste la Película “FINDING NEMO”? ¿Por Qué te gustaría ganar esta tarjeta digital y ver la movie en casa?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y COMPARTE el sorteo en tu Facebook haciendo Click al botón que esta en la parte superior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)

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3.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)

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4.- Comparte diariamente este Tweet: (2 entradas por día)

#sorteo de tarjeta digital @findingdory Movie @DisneyAnywhere via @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2GL #FindingDory #giveaway

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5.- Tweet about the Giveaway per day: (2 entradas por día)

#win Digital code card @findingdory movie @DisneyAnywhere in @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2GL #FindingDory #giveaway

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¡MUCHA SUERTE!

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. RECIBIRÉ ALGUNOS DE LOS PRODUCTOS O MATERIALES PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Eventos, Reseñas, Sorteos

“Untouchable” Tour con Meghan Trainor en Charleston #WearWhatYouWant

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"Untouchable" Tour con Meghan Trainor en Charleston #WearWhatYouWant

Es un honor para mi asistir a eventos como influencer y gracias a Tampax tuvimos el gusto de disfrutar el concierto Untouchable Tour de la exitosa cantante juvenil Meghan Trainor, junto a mi hija tuvimos la oportunidad de estar en el backstage con la cantante tan querida por tantas niñas y teenagers, lo que comprobé en el concierto, realmente fue un concierto grandioso por la escenografía, bailarines, juegos de luces y diferentes vestuarios de la cantante.

En el backstage antes del concierto la cantante Meghan Trainor nos mostró su carisma y sencillez contestando nuestras respuestas y cantándonos una linda canción como pueden ver en nuestro video de Instagram.

"Untouchable" Tour con Meghan Trainor en Charleston #WearWhatYouWant

Tuvimos también la oportunidad de tomarnos la foto de backstage junto a Meghan Trainor gracias a @tampax, fue realmente una súper experiencia conocer a esta artista tan completa, sencilla y amigable.

"Untouchable" Tour con Meghan Trainor en Charleston #WearWhatYouWant

Si el backstage fue excelente, el concierto fue el mejor, bailamos, cantamos y nos divertimos con las anécdotas de la cantante. Me encanto el mensaje tan positivo para la juventud que Meghan Trainor transmitió con sus canciones dedicadas a sus padres. A mi hija realmente la conmovió y me cantó la canción “mom” y todas su canciones son divertidas y con mensajes buenos para las niñas que la siguen.

 

Muchas gracias Procter & Gamble y TAMPAX por tenernos en cuenta como Influencer para este excelente evento y esperamos seguir compartiendo con nuestras lectoras más de nuestras aventuras y eventos geniales.

 "Untouchable" Tour con Meghan Trainor en Charleston #WearWhatYouWant

Si desean más información sobre Tampax pueden seguir más novedades de @tampax por Twitter e Instagram siguiendo el hashtag #WearWhatYouWant.

NAMASTE!

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS, NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA, RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Reseñas, Sorteos

Luce una Piel Radiante y Haz la Diferencia con Neutrogena® Naturals® Sorteo #BrighterDifference #Ad

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Luce una Piel Radiante y Haz la Diferencia con Neutrogena® Naturals® Sorteo #BrighterDifference

Estoy muy feliz disfrutando en mi rostro los productos NEUTROGENA® NATURALS para una piel radiante donde definitivamente puedo ver y hacer la diferencia en el cuidado de mi piel ya que Neutrogena® Naturals® esta descifrando el secreto del cuidado natural de la piel con productos que proporcionan resultados reales y una estética maravillosa. Definitivamente es una combinación doblemente ganadora: formulas naturales para el cuidado de la piel con resultados comprobados. Es el cuidado de la piel natural re-inventado y proporcionando la experiencia científica y los resultados que esperas de Neutrogena.

Después de años de investigación para identificar y utilizar ingredientes de origen natural, Neutrogena desarrolló productos para el cuidado de la piel naturales y eficaces con una estética consciente de la ecología para que las mujeres lo pudiesen tener todo. Formulada con bionutrientes específicamente seleccionados que proporcionan beneficios clínicos y trabajan con la función natural de la piel, la colección Neutrogena Naturals® ofrece limpiadores, humectantes y un bálsamo para los labios. Todos han sido probados contra la alergia y son libres de sulfatos químicos agresivos, parabenos, petroquímicos, colorantes y ftalatos.

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A continuación les muestro los productos Neutrogena Naturals® que estoy usando para el cuidado de mi piel:

1.- NUEVO Neutrogena® Naturals Brightening Daily Moisturizer con protección solar SPF 25:

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A medida que nos volvemos más conscientes de lo que comemos también estamos tomando conciencia de los productos que aplicamos a nuestra piel por eso Neutrogena® Naturals Brightening Daily Moisturizer con protección solar SPF 25 nos ofrece una fórmula ligera con 94% de ingredientes derivados de origen natural que proporciona la humedad mientras que la piel de piel de limón, un bio nutriente ecológico, trabaja con la piel para incluso el tono de la piel en sólo 4 semanas.
Esta crema hidratante está formulada sin productos químicos agresivos tales como sulfatos, parabenos, vaselina, tintes, ftalatos y proporciona una protección contra el espectro UVA / UVB sin obstruir los poros.
La NUEVA Neutrogena® Naturals Brightening Daily Moisturizer con filtro solar SPF 25 es de espectro ancho junto con toda la línea Neutrogena® Naturals son un gran linea para las mujeres de mente ecológica en busca de un régimen de cuidado natural de la piel. Neutrogena aprovecha la experiencia en el cuidado de la piel para crear derivadas que entregan resultados.

2.- Neutrogena® Naturals Purifying Pore Scrub:

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  • Recomendado porque elimina las células muertas de la piel para desintoxicar los poros.
  • Es adecuado para la piel propensa al acné.
  • Contiene ácido salicílico proveniente del bionutriente de corteza de sauce para eliminar las impurezas, la grasa y el maquillaje
  • Los ingredientes de origen natural incluyen: coco, aceite de ricino, corteza de sauce y aceite de jojoba.
  • Es 94% de origen natural.
  • El precio de venta sugerido es $ 7.99.

 3.- Neutrogena® Naturals Fresh Cleaning + Makeup Remover.

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  • Me encanta porque limpia la piel y elimina el maquillaje en un solo paso sin quitar la humedad natural de la piel (desarrollado para la piel frágil alrededor de los ojos)
  • Contiene los bionutrientes de la semilla de Tara peruana vitamina A, vitamina B, vitamina E y azúcares complejos que dejan la piel suave y limpia con agua.
  • Los ingredientes de origen natural incluyen: coco, las semillas de tara peruana. 
  • Es 86% de origen natural.
  • El precio de venta sugerido es $ 7.99.

4.- NEUTROGENA® Naturals Purifying Makeup Remover Cleansing Towelettes.

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  • Las uso cada noche porque elimina completamente el maquillaje, en forma natural porque Neutrogena® Naturals Removedor de Maquillaje Purificante Towelettes como nuestras toallitas # 1 removedor de maquillaje, elimina con eficacia el aceite, la suciedad y el maquillaje.
  • Sólo una toalla quita el 99% de maquillaje, dejando la piel limpia.
  • Las toallas están hechas de bers 100% renovables y sostenibles, con materiales de bosques manejados de manera sostenible y responsable.
  • A diferencia de otras toallitas, NEUTROGENA® Naturals están anudadas en un patrón punteado para un rendimiento superior al tradicional en toallitas.
  • Limpia totalmente, dejando la piel fresca en un paso simple. No requiere refregar.
  • Esta formulado con emolientes únicos para ayudar a disolver el aceite y el maquillaje con facilidad.
  • Esta Probado clínicamente para eliminar Maquillaje incluyendo mascara impermeable, naturalmente.
  • Es suficientemente suave para piel y ojos sensibles.
  • Esta formulado con un 97% de ingredientes de limpieza de origen natural sin sulfatos químicos, sulfatos, parabenos o aditivos innecesarios.
  • Aquellos que cambian del lavado tradicional de la cara del agua pueden ahorrar hasta 1.800 galones de agua cada año por usuario.
  • El Precio: sugerido es $7.49 (25), $3.24 (7).

Si desean más información sobre los productos Neutrogena® Naturals pueden hacer CLICK AQUÍ o seguir por tus redes sociales el hashtag #BrighterDifference para más novedades.

SORTEO DE 4 PRODUCTOS NEUTROGENA® NATURALS®

Luce una Piel Radiante y Haz la Diferencia con Neutrogena® Naturals® Sorteo #BrighterDifference

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 20 de Noviembre del 2016. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otro ganador usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es requisito para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

CUÉNTANOS… ¿Cuál de los 4 Productos Neutrogena® Naturals® te gustaría probar y Por qué? 

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y COMPARTE el sorteo en tu Facebook haciendo Click al botón que esta en la parte superior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)

Si lo hiciste puedes escribir el link abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.

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¡MUCHA SUERTE!

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. ESTE POST ES POR SER MAMÁ HOLÍSTICA EMBAJADORA BLOGUERA DE NEUTROGENA®. RECIBIRÉ COMPENSACIÓN ECONÓMICA Y RECIBÍ LOS PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.