Category Archives: Intenciones

“Yo soy vida y salud” #happynewyear #mamaholistiCa

Nunca es tarde para desearles un muy feliz año 2021, lleno de salud y abundancia en bendiciones, que todos sus deseos se hagan realidad y como fan de Star Wars que la fuerza los acompañe. Por esa razón no podía dejar de hacer un post con una afirmación, intención, mantra o decreto para esta semana y que este lleno de amor a nuestra vida y salud, la pueden ver muy simple pero es muy poderosa y si la piensan con sentimiento podremos llenar nuestro cuerpo de mucha salud que es mi mayor deseo para todos.

Post Relacionado: 5 pasos para crear tus propias afirmaciones.


Post Relacionado: ¿Qué es la ansiedad ? y cómo combatirla #diariamenteali

NAMASTÉ!

“Yo soy agradecida por tantas bendiciones” #MamaHolistica

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Hace unos días iniciamos el mes de Agosto, pasamos la mitad del año y me parece que llego muy rápido pero personalmente es un mes de muchos festejos y fechas importantes que incluyen cumpleaños de familiares, mi cumpleaños y el  aniversario del blog donde seguimos inspiradas en seguir compartiendo y aprendiendo cada día más. Parece que los festejos serán virtualmente porque hay varios que estamos alejados de la familia por la pandemia Y todos los días nos da sorpresas no muy agradables.

Pero seguimos con la incertidumbre del virus a nivel mundial y ya esta tocando muchas familias, incluyendo la mía, mi familia esta de duelo por un par de familiares fallecidos y a la distancia estamos pendientes de familiares enfermos, es realmente triste y es muy difícil de creer lo que esta pasando, por eso debemos de trabajar en nuestros pensamientos y no bajar la guardia o las defensas especialmente cuando el dolor, la tristeza y el miedo nos invade, en ese preciso momento es importante pensar en lo que más amamos (Ejemplo: hijos, familia, etc) y recordar momentos felices que queremos repetir, luego pensamos, repetimos y sentimos una afirmación que se adecue a lo que realmente queremos y esta afirmación de la semana los puede ayudar: “Yo soy agradecida por tantas bendiciones”, luego respiramos profundo y sonreímos olvidando por un momento las pérdidas para llenarme de energía positiva y seguir para adelante porque la vida continúa.

Espero que está afirmación les ayude a pasar estos momentos difíciles y que por un momento demos gracias por todas las bendiciones que tenemos.

Visiten este post para algunos tips: https://www.mamaholistica.com/yo-soy-yo-puedo-y-yo-tengo-lo-mejor-afirmacion-mondaymotivation/

NAMASTE!

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS, NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O DINERO PARA ESCRIBIR ESTE POST.

“ Yo respeto las opiniones y formas de pensar de todos, incluso si son diferentes a las mías”. #mamaholistica

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Como todos los lunes comparto con ustedes una afirmación, intención, decreto o mantra actuales según lo que estamos  viviendo, son tiempos “diferentes” o complicados para muchas personas a nivel mundial y no podemos ser indiferentes, todos los días es difícil aceptar que tenemos que adecuarnos a nuevos cambios y lo evidenciamos en las calles, familias, trabajos y redes sociales ,en donde las personas discuten por temas y situaciones actuales, donde todos  tienen diferentes formas de pensar y podemos notar o llegar a pensar que muchas veces no entienden lo que está pasando, aunque nos enoje tenemos que tener en cuenta que todos somos diferentes, crecimos en distintas realidades, todos tenemos diferencias experiencias y prioridades entonces no podemos exigir que piensen igual que nosotros. En estas circunstancias yo creo que el respeto deben de ir de la mano con la aceptación porque hay cosas que lamentablemente no podemos cambiar y aceptar es clave para fluir y dejar de complicarnos, entre esas cosas que no podemos cambiar están la forma de ser o de pensar de las personas, situaciones, etc, ya sean positivas o negativas.

Por eso aprovecho en compartir con ustedes algunas frases o mensajes básicos que uso en mi vida diaria y me ayuda a ver las cosas desde el amor y no solo tomarlo como simples palabras, entre estos mensajes están:

• “Damos lo que tenemos, si tienes amor das amor y recibirás amor” por eso si damos incomprensión y no aceptación recibiremos lo mismo porque “atraemos todo a lo que ponemos energía” “somos como un iman” de energía positiva o negativa, atraemos muchas cosas si ponemos mucha fuerza y hay muchos ejemplos que vemos en nuestro día a día.

• Otra frase que me encanta es que “somos el reflejo del otro” aunque inconscientemente no nos damos cuenta casi siempre lo que juzgamos de los demas es lo que somos nosotros.

•“Vibremos en amor incondicional” estamos en tiempos en donde amar más al prójimo, al planeta y a la naturaleza debería ser nuestra prioridad, porque somos uno y el amor tiene una vibración tan alta que nos ayudará a salir a flote a pesar de las circunstancias.

• Esta frase o afirmacion es una de mis favoritas “yo acepto a los demás con sus pensamientos y vivencias” no hay duda de eso porque cuando empezamos a aceptar las cosas en general y lo que no podemos cambiar todo empieza a fluir para mejorar y no estancarnos en el enojo y en energías negativas.

• “El miedo es lo contrario al amor” ,no podemos dudar que a muchos nos invade el miedo al ver las noticias diariamente pero si tenemos en cuenta que el miedo nos hace vibrar bajo y nos baja las defensas podemos trabajar en eso y cambiar inmediatamente nuestras pensamientos de miedo por pensamientos de esperanza y fortaleza.

El respeto a los demás y la aceptación de las cosas que no podemos cambiar son muy importantes en nuestra vida para avanzar, aprender, madurar y dar el mejor ejemplo nuestras futuras generaciones.

¡NAMASTE!

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ PRODUCTOS O COMPENSACIÓN ECONÓMICA POR ESCRIBIR ESTE POST.

“GRACIAS porque YO soy ABUNDANCIA infinita de SALUD, dinero y amor #afirmación #MamaHolistica

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En estos momentos de incertidumbre, donde la salud, economía, estudios y demás aspectos de nuestras vidas se ven afectados, en donde debemos de adecuarnos al nuevo sistema y reglamentos que se crean en el momento para regular la situación es importante que tengamos nuestra mente quieta o silenciada algunos minutos en las mañanas o madrugadas, muy temprano dar las GRACIAS y repitamos esta afirmación, intención, mantra o decreto con sentimiento, respirando profundamente, lento y con una sonrisa en la cara.

“GRACIAS porque YO soy ABUNDANCIA infinita de SALUD, dinero y amor”.

No olvidemos que nuestros pensamientos crearán nuestro presente y futuro, porque generan sentimientos, energía y esa es la que necesitamos tener y sentir durante nuestras afirmaciones, meditaciones y visualizaciones para crear nuestra vida feliz.

Si pensamos que estamos acabados, que todo está mal y va peor, estamos poniendo fuerza y energía a algo negativo que se puede concretar pero si ponemos esfuerzo y empezamos a cambiar el chip con pensamientos y sentimientos positivos más alegría , gozo y amor incondicional nuestra realidad cambiará, imagínense si nos unimos todos con este amor, las cosas serían diferentes pero todavía hay tiempo para lograr lo mejor.

¡Mucha Luz, Paz y Amor Incondicional para Todos!

¡NAMASTE!

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue influenciado por terceros, no recibí compensación económica o productos para escribir este post.

“Yo me encuentro en el lugar correcto y en el momento perfecto” #afirmación #mondaymantra

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La cuarentena sigue porque los casos de coronavirus aumentan en Estados Unidos y en varios países del mundo, nuestro ejemplo era China porque había librado la batalla pero salieron todos de la cuarentena, parece que muy rápido y aparecieron casos nuevos, ojalá el virus no sea más agresivo para ellos y con su excelente disciplina y paciencia logren salir nuevamente de esta pandemia al igual que todos los países del mundo.

Muchas personas ya estamos cansadas de estar en casa, de trabajar en casa o la situación económica puede estar causando estrés y preocupación por eso debemos hacer una balanza en nuestra mente para evaluar, priorizar o ver si nuestra salud y la de nuestra familia es más importante que cualquier otra cosa por eso comparto con ustedes esta sencilla afirmación, intención, mantra o decreto “Yo me encuentro en el lugar correcto y en el momento perfecto” y nos ayudará a que todo fluya dejando un poco de lado nuestras preocupaciones y disfrutar de este momento en casa con la familia, con los chicos, especialmente en este paso del mundo en que estamos en vacaciones de primavera.

No olviden repetir la afirmación en la mente, en voz alta, frente al espejo y muchas veces durante la semana.

Cómo están llevando su “Cuarentena”? Espero que bien, escríbanme abajo como están y poder aprender juntas de nuestras experiencias.

No dejen de visitar nuestro post sobre el lavado de manos, tenemos más información sobre actividades, tips, aplicaciones para bibliotecas, libros y eBooks GRATIS  haciendo CLICK AQUÍ,tenemos también otras afirmaciones haciendo CLICK AQUÍ que te ayudaran con esta situación y un lindo SORTEO para que veas la última movie de Star Wars: The rise of Skywalker en casita.

¡MUCHA SALUD, ABUNDANCIA Y UNIÓN PARA TODOS!

¡NAMASTE!

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

 

“Yo me quedo en casa” #afirmación #coronavirus #covid19 #mamaholistica

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Es increíble darme cuenta que estoy en la tercera semana de cuarentena junto a mi esposo y mi hija adolescente desde que se cancelaron las clases escolares por el Covid-19, en casa mi esposo y yo nos turnamos cada semana para salir a hacer las compras, aunque la mayoría de veces las hacemos online, salimos con guantes y mascarillas tratando de protegernos, cuando llego a casa me saco la ropa, me lavo bien las manos y brazos y luego me baño para evitar que el virus se quede en cualquier superficie, ya que los científicos dicen que prefieren las superficies porosas como la piel, etc, dejamos las cosas en el garage, en donde es nuestro punto de entrada y donde ahora esta todo lo que no necesita refrigeración y no usamos en el momento, limpio todo lo que entra a la casa y tengo un depósito para los guantes y mascarillas descartables.

En cada acción siempre estamos  pensando en nosotros, en los demás pero especialmente en nuestra familia y lo triste que seria si alguno de nosotros se enfermará, ya que el virus covid-19 afecta a los pulmones de tal modo que corta la respiración por la cantidad de secreciones que produce nuestro sistema de defensa y esta comprobado que no solo afecta a los adultos mayores, también afecta a los jóvenes y niños.

Como saben los colegios, teatros, cines, museos y más lugares públicos se cerraron por una razón importante, no porque a alguien se le ocurrió hacerlo, estamos pasando por una pandemia mundial, pero para muchas personas no pasa nada y por mas que muchos tratamos de convencer, informar y compartir información, no les importa.

Aquí es donde trato de aplicar life coach sabiendo que no podemos cambiar a los demás, que debemos aceptarlo y dejarlo ir de nuestros pensamientos para no sentirnos mal y que todo vuelva a su curso normal, así que en esa etapa estoy, ya pase la etapa de negación y ahora estoy en la etapa de aceptación, hay cosas que no se pueden cambiar y yo soy la única que puedo cambiar mis pensamientos, sentimientos y acciones, por eso ocupo el tiempo haciendo Yoga Kundalini y meditación en las mañanas, luego  trabajo organizando como un part-time, hago limpieza diaria de las areas de mi casa expuestas y mas usadas mientras que mi hija hace sus tareas escolares, aprovecho para cocinar todos los días mi comida latina y peruana que había dejado de hacer y no hay duda que la comida fresca es lo mas rico y saludable, comparto juegos de mesa con mi familia como “dos”, y ajedrez, a parte estamos armando un rompecabezas de 1000 piezas, estoy tejiendo a crochet una frazada para el sofa, leo algunas novelas que tenia pendiente y salimos al jardín por las noches a tomar aire fresco y disfrutar de la naturaleza que nos rodea.

El coronavirus nos esta enseñando muchas cosas positivas al pasar mas tiempo con nuestra familia cultivando la paciencia, el trabajo en equipo, a mi me esta enseñando también a administrar mi tiempo sin presiones y a ver cosas que antes no tenia en cuenta como limpiar con mas cautela las telarañas en las ventanas y espacios del jardín jeje… el “spring cleaning” lo estoy haciendo lentamente y me quede en el closet de mi hija, ya que tiene hasta juguetes de su infancia y no le gustan.

¿Cómo están llevando su “Cuarentena”? Espero que bien, escríbanme abajo como están y poder aprender juntas de nuestras experiencias.

No dejen de visitar nuestro post sobre el lavado de manos, tenemos más información sobre actividades, tips, aplicaciones para bibliotecas, libros y eBooks GRATIS  haciendo CLICK AQUÍ,tenemos también otras afirmaciones haciendo CLICK AQUÍ que te ayudaran con esta situación y un lindo SORTEO para que veas la última movie de Star Wars: The rise of Skywalker en casita.

¡MUCHA SALUD, ABUNDANCIA Y UNIÓN PARA TODOS!

¡NAMASTE!

 

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

“Yo amo a mi familia y disfruto el tiempo con ellos en esta cuarentena por la salud de todos.” #afirmación #YoMeQuedoEnCasa #StayHome

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¡FELIZ SEMANA PARA TODOS! Seguimos en la cuarentena por la pandemia mundial de coronavirus y vemos diariamente en las noticias  que las personas todavía no toman conciencia sobre este virus y queremos creer que es falta de información sobre lo que esta pasando en países de Europa como Italia y España con tantas muertes por este virus y sin irnos muy lejos en nuestra querida ciudad de New York ya esta creciendo la cantidad de enfermos y muertos, por eso si no nos importan los demás aunque sea pensemos en lo que más queremos, que es nuestra familia, por eso hice esta afirmación, intención ,mantra o decreto para esta semana: “Yo amo a mi familia y disfruto el tiempo con ellos en esta cuarentena por la salud de todos.” la idea es que nos ayuda a reforzar nuestros valores y básicamente el amor.

Como todas las semanas les muestro 5 excelentes pasos para crear sus propias afirmaciones o mantras, los cuales aprendí en un curso y básicamente aprendí con la practica unida a la experiencia y los comparto con ustedes porque en el blog Mama Holistica deseamos que triunfen en todos los aspectos de su vida y los pasos son:

1.- Debes definir en una palabra la idea o lo que quieres lograr, es el paso más importante o básico, ejemplo: atraer la “abundancia”  o algo más especifico como “dinero”, “casa”, etc.

2.- Positivismo, un punto muy importante en una afirmación, intención, mantra o decreto es mantener tu idea y pensamientos siempre en positivo.

3.- Para empezar a crear afirmaciones lo primero en la oración debe ser referido a ti acompañado de un verbo, como en la afirmación de hoy: “Yo”, “yo soy”, “yo tengo”, “yo puedo”, “yo elijo”, etc

4.- Eviten la palabra “quiero” o “deseo” en sus afirmaciones porque lógicamente se van a quedar queriendo las cosas y nuestro cerebro se va a programar queriendo todo, sin lograr nada, evitemos esos verbos en nuestras afirmaciones.

5.- Después de crear la afirmación es muy importante mantener la afirmación en nuestros pensamientos, recordando la afirmación muchas veces al día y a la semana, también recomiendo escribirla varias veces si a ti te funciona, porque todos tenemos diferentes mecanismos para aprender o atraer lo que queremos y la tercera forma es decirla en voz alta y si podemos frente al espejo, a mi me funciona y realizo las tres formas para programar mis pensamientos y cerebro, atrayendo lo mejor y luego hay que actuar para que se haga realidad.

No dejen de visitar nuestro post sobre el lavado de manos, tenemos más información sobre actividades, tips, aplicaciones para bibliotecas, libros y eBooks GRATIS  haciendo CLICK AQUÍ,tenemos también otras afirmaciones haciendo CLICK AQUÍ que te ayudaran con esta situación y un lindo SORTEO para que veas la última movie de Star Wars: The rise of Skywalker en casita.

¡MUCHA SALUD, PAZ Y AMOR PARA TODOS!

¡NAMASTE!

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

“Yo me amo, yo amo a los demás, yo me quedo en casa” #afirmación #coronaviruspandemic #quedateentucasa

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Feliz semana para todos, mis más sinceros deseos de bienestar, buena salud y unión familiar para todos por los momentos que estamos pasando y ciertamente no es fácil para nadie quedarse en casa, sin trabajar y sin ganar dinero, existe una incertidumbre grande por eso aprovechemos este tiempo libre para trabajar en nuestra respiración, en nuestros pensamientos y en alguna técnica o método para aprender y todo para lograr mantener la calma, control mental, atraer lo que deseamos como la salud y la abundancia en todos los aspectos de nuestras vidas.

Esta semana me centraré en lo mismo de la semana pasada porque no tomamos conciencia sobre este virus contagioso y muchos siguen teniendo su vida normal fuera de casa, pero si repetimos y pensamos en el amor que nos tenemos a nosotros mismos como adultos pilares y cabezas del hogar y el amor a los demás que son lo más preciado como nuestras hermosas familias que incluyen nuestros niños, jóvenes y ancianos estoy segura que se quedaran en casa compartiendo lo mejor de cada uno y trabajando en crecer espiritualmente en el amor, la paz y la alegría de vivir. La afirmación, intención, mantra o decreto para esta semana es: “Yo me amo, yo amo a los demás, yo me quedo en casa” es importante repetirla especialmente si empiezan las preocupaciones propias de la situación económica y después de repetirla empezar a visualizar lo que queremos para un futuro feliz y abundante, con imágenes claras en nuestra cabeza y cada vez que aparezcan los pensamientos negativos y preocupantes cambiarlos automáticamente por esta afirmación y por las imágenes felices de la visualización, todo implica invertir nuestro tiempo pero nuestro presente y futuro se lo merecen.

Como todas las semanas les muestro 5 excelentes pasos para crear sus propias afirmaciones o mantras, los cuales aprendí en un curso y básicamente aprendí con la practica unida a la experiencia y los comparto con ustedes porque en el blog Mama Holistica deseamos que triunfen en todos los aspectos de su vida y los pasos son:

1.- Debes definir en una palabra la idea o lo que quieres lograr, es el paso más importante o básico, ejemplo: atraer la “abundancia”  o algo más especifico como “dinero”, “casa”, etc.

2.- Positivismo, un punto muy importante en una afirmación, intención, mantra o decreto es mantener tu idea y pensamientos siempre en positivo.

3.- Para empezar a crear afirmaciones lo primero en la oración debe ser referido a ti acompañado de un verbo, como en la afirmación de hoy: “Yo”, “yo soy”, “yo tengo”, “yo puedo”, “yo elijo”, etc

4.- Eviten la palabra “quiero” o “deseo” en sus afirmaciones porque lógicamente se van a quedar queriendo las cosas y nuestro cerebro se va a programar queriendo todo, sin lograr nada, evitemos esos verbos en nuestras afirmaciones.

5.- Después de crear la afirmación es muy importante mantener la afirmación en nuestros pensamientos, recordando la afirmación muchas veces al día y a la semana, también recomiendo escribirla varias veces si a ti te funciona, porque todos tenemos diferentes mecanismos para aprender o atraer lo que queremos y la tercera forma es decirla en voz alta y si podemos frente al espejo, a mi me funciona y realizo las tres formas para programar mis pensamientos y cerebro, atrayendo lo mejor y luego hay que actuar para que se haga realidad.

No dejen de visitar nuestro post sobre el lavado de manos y tenemos más información sobre actividades, tips, aplicaciones para bibliotecas, libros y eBooks GRATIS  haciendo CLICK AQUÍ.

¡MUCHA PAZ Y AMOR PARA TODOS!

¡NAMASTE!

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

“Yo me siento segura, tranquila y feliz” #Afirmación #CoronavirusPandemic #quedateentucasa

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¡FELIZ SEMANA! Mis mejores deseos en esta situación que estamos pasando todos, ayer lunes no pude compartir con ustedes como todas las semanas porque estaba procesando la información y organizando cosas de la familia y trabajo porque en North Carolina cerraron los colegios y tengo a mi adolescente en casa. Por favor tengan en cuenta que las medidas son necesarias para controlar esta pandemia pero nos afecta en el ámbito de la salud, social y económico por eso debemos trabajar en nuestros pensamientos para lograr nuestra propia paz mental y podamos transmitir a nuestras familias, niños y jóvenes seguridad, tranquilidad y hacerles pasar momentos gratos en casa, por favor NO SON VACACIONES, QUEDATE EN TU CASA, tratando de no perder la orientación tenemos que tener en cuenta algunas leyes universales, entre ellas la ley de la atracción y la afirmación de esta semana nos ayudara con este propósito “Yo me siento segura, tranquila y feliz”.

Espero que esta afirmación les sirva de mucho al igual que a mi, no olviden repetir mentalmente la afirmación, repetirla constantemente, repetirla frente a un espejo y si pueden repetirla en voz alta y con energía para más resonancia energética.

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A continuación les muestro 5 excelentes pasos para crear sus propias afirmaciones o mantras, los cuales aprendí en un curso y básicamente aprendí con la practica unida a la experiencia y los comparto con ustedes porque en el blog Mama Holistica deseamos que triunfen en todos los aspectos de su vida y los pasos son:

1.- Debes definir en una palabra la idea o lo que quieres lograr, es el paso más importante o básico, ejemplo: atraer la “abundancia”  o algo más especifico como “dinero”, “casa”, etc.

2.- Positivismo, un punto muy importante en una afirmación, intención, mantra o decreto es mantener tu idea y pensamientos siempre en positivo.

3.- Para empezar a crear afirmaciones lo primero en la oración debe ser referido a ti acompañado de un verbo, como en la afirmación de hoy: “Yo”, “yo soy”, “yo tengo”, “yo puedo”, “yo elijo”, etc

4.- Eviten la palabra “quiero” o “deseo” en sus afirmaciones porque lógicamente se van a quedar queriendo las cosas y nuestro cerebro se va a programar queriendo todo, sin lograr nada, evitemos esos verbos en nuestras afirmaciones.

5.- Después de crear la afirmación es muy importante mantener la afirmación en nuestros pensamientos, recordando la afirmación muchas veces al día y a la semana, también recomiendo escribirla varias veces si a ti te funciona, porque todos tenemos diferentes mecanismos para aprender o atraer lo que queremos y la tercera forma es decirla en voz alta y si podemos frente al espejo, a mi me funciona y realizo las tres formas para programar mis pensamientos y cerebro, atrayendo lo mejor y luego hay que actuar para que se haga realidad.

No dejen de visitar nuestro post sobre el lavado de manos que es tan importante en estos tiempos.

¡MUCHA PAZ Y AMOR PARA TODOS!

¡NAMASTE!

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

 

 

5 pasos para crear tus propias afirmaciones. “Yo soy, yo puedo y yo tengo…lo mejor” #Afirmación #MondayMotivation

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Feliz lunes para todos, les deseo de todo corazón que tengan una excelente semana y que simplemente deseen ser felices, les comento que empezaré a compartir las afirmaciones, intenciones, mantras o decretos como todos los lunes en instagram, serán también aquí, en el blog porque es mi mejor medio para compartir con ustedes lo mejor y la verdad es que no me canso crear y mostrarles una y mil veces la base de toda afirmación intención mantra o decreto que son las palabras mágicas : “Yo soy, yo puedo y yo tengo… lo mejor” en el orden que deseen las palabras y creando la afirmación que necesitan para el día o la semana.

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Tengo los 5 excelentes pasos para crear tus propias afirmaciones o mantras y no puedo dejar de compartirlo porque en Mama Holistica deseamos que triunfen en todos los aspectos de su vida y los pasos son:

1.- Debes definir en una palabra la idea o lo que quieres lograr, es el paso más importante o básico, ejemplo: atraer la “abundancia”  o algo más especifico como “dinero”, “casa”, etc.

2.- Positivismo, un punto muy importante en una afirmación, intención, mantra o decreto es mantener tu idea y pensamientos siempre en positivo.

3.- Para empezar a crear afirmaciones lo primero en la oración debe ser referido a ti acompañado de un verbo, como en la afirmación de hoy: “Yo”, “yo soy”, “yo tengo”, “yo puedo”, “yo elijo”, etc

4.- Eviten la palabra “quiero” o “deseo” en sus afirmaciones porque lógicamente se van a quedar queriendo las cosas y nuestro cerebro se va a programar queriendo todo, sin lograr nada, evitemos esos verbos en nuestras afirmaciones.

5.- Después de crear la afirmación es muy importante mantener la afirmación en nuestros pensamientos, recordando la afirmación muchas veces al día y a la semana, también recomiendo escribirla varias veces si a ti te funciona, porque todos tenemos diferentes mecanismos para aprender o atraer lo que queremos y la tercera forma es decirla en voz alta y si podemos frente al espejo, a mi me funciona y realizo las tres formas para programar mis pensamientos y cerebro, atrayendo lo mejor y luego hay que actuar para que se haga realidad.

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Como pueden notar la imaginación y creatividad son sus aliados para hacer nuestras propias afirmaciones, así que manos a la obra.

Post Relacionado: Las mudras y sus beneficios en la meditación.

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 ¡Les recomiendo mis palabras mágicas para que siempre tengan lo mejor en sus vidas.!

¡NAMASTE!

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